正常一碗米饭200克左右,总热量约240卡 一般100克煮熟的米饭总热量约120卡,一碗200克左右的米饭总热量约为240卡,但不同加工精度的大米,其营养成分和总热量也是不同的。 米饭的主要成份是碳水化合物,米饭中的蛋白质含量也可,氨基酸的组成比较完全,人体容易消化吸收,是主要供能的食品。 做米饭时,尽量不要在米饭当中...
从热上的小米干饭高一些，热对比（每100克热），大米：346．00千卡，小米：358．00千卡。干饭热量很低，吃了了不会发胖。由于水分多，淀粉和脂肪含量低，还有助于消化吸收，非常适合减肥期间晚餐食用。偶尔吃一下大米粥，能清肠解毒，刮油，不但不会发胖，而且还能帮助减肥瘦身。由于小米富含维生素B1、B...
米饭的热量不是每百克116大卡嘛 4周前·浙江 0 分享 回复 展开1条回复 清凉一夏 ... 为什么我媳妇一顿能吃四碗饭,体重才98斤呢?还不算菜的量。 2年前·江苏 3 分享 回复 展开1条回复 宝贝太折腾 ... 熟重100克米饭就三个手指宽,两口就炫没了[泪奔][泪奔] 2年前·广东 18 分享 回复 展开4条...
不是很正常么, 熟饭里面有水大米346 大卡(每100克)米饭116 大卡(每100克)完全符合现实 9楼2020-10-28 00:34 收起回复 肉食兔 云程发轫 9 怪不得有些老外会啃生米(dayz) 来自Android客户端10楼2020-10-30 17:01 回复 扫二维码下载贴吧客户端 下载贴吧APP看高清直播、视频! 贴吧页面意见反馈 违规...
苏打饼干。苏打饼干还含有一定的脂肪，它的热量接近于每百克400大卡，米饭热量每百克只有200大卡（是指煮好的）。如果和干大米比的话，两者差不多，苏打饼干略高。
你用100g+水的重量除以100g米饭的热量，是稀粥每g的热量，再用这个值乘以你喝的稀饭的重量，喝稀粥你要不是全喝光要比吃光100g米饭热量低的，因为水重量多但水的热量是零。而100g米饭的热量就是116cal，而且你两口就吃完了，还不饱，所以不如喝稀粥。不知道表达的够不够清楚。
500大卡的黄焖鸡米饭吃多少咧,完整教程来啦#身材管理 #美食 #干饭人 #500大卡热量测评 - 志强很nice于20220714发布在抖音,已经收获了88.1万个喜欢,来抖音,记录美好生活!
减肥人士不应该只关注热量，更应该关注于营养均衡。减肥人群在减肥的过程之中注意营养均衡，就相当于成功了80%，剩下的只需要坚持下去就可以了。其实米饭这类碳水化合物并不是吃胖的主要原因，真正的原因在于吃的过多，消耗的过少。所以说，减肥人群在减肥的期间应该严格控制自己所摄入的食物，按比例去...
分析及建议: 计算食物热量一般来说是指天然原料重量,米饭指蒸熟的米饭,不是干的,是湿的,不是,泡发木耳热量低,一般吃豆腐皮不会胖的,一下胖两三斤,不可能是肥肉,不是食物就是汤水。 咨询时间: 2017-07-14 患者 计量食物热量的时候,比如菜,米饭的时候,是干重还是湿重?(女,22岁) ...