薏米芡实山药粥是指用薏米、芡实、山药混在一起煮出的稀饭,多配有胡萝卜等辅料。营养价值 1. 健脾益胃、助消化:山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质,有利于脾胃消化吸收功能,是一味平补脾胃的药食两用之品。不论脾阳亏或胃阴虚,皆可食用。临床上常用治脾胃虚弱、食少体倦、泄泻等病症;2. 滋肾益精:山药...
山药薏米芡实粉的功效 山药、薏米、芡实粉的功效主要有健脾止泻、固精止带等,建议根据自身情况,适量食用。 山药、薏米、芡实都属于中药,其中山药性平,味甘,具有补脾肺肾、益气养阴、固精止带的功效,可治脾虚食少、肺虚喘咳、内热消渴等。薏米性凉,味甘、淡,可以起到健脾止泻、利水渗湿、解毒散结等效果,主要用于治疗...
步骤1 准备好所有的食材,山药洗净切片 步骤2 薏米事先炒至金黄色 步骤3 金龙鱼小鲜米淘洗干净,我选用的这款小鲜米从鲜谷、鲜存、鲜碾、鲜装鲜吃入手,五鲜标准,锁鲜90天。纯五常稻花香,口感香软弹滑 步骤4 金龙鱼小鲜米淘洗干净后,加入其他食材 步骤5 放入适量足够煮粥的清水 步骤6 放入电饭煲,调至煮粥...
山药薏米芡实一般具有健脾、利湿、补肾、安神、增强免疫力等功效和作用。 1. 健脾 山药薏米芡实能够增强脾胃功能,促进食物消化吸收,适合脾胃虚弱的人群食用。 2. 利湿 薏米和芡实具有利水渗湿的作用,可以帮助排除体内多余水分,减轻水肿症状。 3. 补肾 山药和芡实富含多种营养成分,能够滋养肾阴肾阳,改善肾虚引起的腰膝...
山药、薏米和芡实具有健脾益胃、去湿、补肾固精的功效。山药富含淀粉,有助于消化和增强体力;薏米能利水渗湿,常用于祛湿消肿;芡实则有补肾健脾的作用,适合用于治疗遗精、尿频等症。这三者常用于中医食疗,提高免疫力和调理身体状况。
山药薏米芡实粥虽营养价值高,但虚寒体质人群不宜长期食用,孕妇及经期女性需避免食用,其具体做法为先准备山药、薏米、芡实各30克,大米100克,将其洗净后放入锅中煮40分钟,可根据个人口味加入冰糖或蜂蜜调味。购买时需注意食材的外观、质地等。 山药、薏米、芡实都是药食同源的食材,具有丰富的营养价值和一定的药用功效...
山药薏米芡实粉中含有多种营养物质,平时适当食用,具有补中益气、消渴生津、美容养颜、提高身体抵抗力、...
山药薏米芡实粥的详细做法步骤:1、山药削皮,切断。芡实和薏米洗净。 2、全部材料放入炖锅,加适量水,炖煮(睡觉前放入电炖锅,时间预约,第二天睡醒就可以吃了) ...
山药、薏米和芡实常用于中医补脾。山药具有健脾益气的作用;薏米可消水肿、健脾排湿;芡实则有收涩止泻的效果。这三者常结合使用,以增强健脾功效,不过具体情况应根据个人体质咨询专业中医师。