山药薏仁粥的做法,山药薏仁粥怎么做请看步骤:1.山药薏仁芡实粥60克薏仁、50克芡实提前用清水浸泡三个小时2.1根去皮的山药切块,浸在盐水中防止氧化变色3.锅中加入饮用水烧开,放入薏仁、芡实、100克大米,大火煮沸后转小火熬30分钟至软烂...
薏仁红枣山药粥的做法 步骤1 将薏仁用水浸泡2个小时左右,红枣也有水浸泡,糯米淘洗干净,山药去皮切块 步骤2 锅里放温开水,把淘洗好的糯米、薏仁放进去,盖上锅盖按煮饭键(家里的电饭锅只有煮饭和保温两个键),煮到糯米和薏仁快要开花的时候,倒入切好的山药 步骤3 山药倒入后盖锅煮一会再放入红枣,差不多快好...
1.健脾益胃:薏仁山药粥中的薏仁能够健脾益胃,而山药则可以补中益气,二者搭配食用,可以改善脾胃虚弱、食欲不振等症状。 2.美容养颜:薏仁山药粥中的薏仁富含维生素C和维生素E,具有抗氧化作用,能够减少皮肤黑色素沉着,使皮肤更加光滑细腻;山药中的黏液蛋白可以保持皮肤水分,使皮肤更加滋润。 3.降血糖:山药中的黏多糖...
山药薏仁芡实粥的做法 1.薏仁、芡实洗净,用清水浸泡一晚;大米淘洗干净,用水浸泡20分钟。 2. 3.锅中适量水烧开,放入薏米、芡实、大米。 4.大火煮沸转小火熬约30分钟至软烂。 小贴士 1、煮粥的蜜一定要事先浸泡,才能使粥的口感更绵软,薏仁不宜熟透,所以更应如此。
2.大米、薏仁、芡实,清洗干净,清池二十分钟 3.铁棍山药去皮切块,浸在水中,防止氧化变黑;枸杞清洗一下 4.煮锅中加适量水烧开后,加入泡好的大米、薏仁、芡实 5.大火烧开,转小火煎煮三十分钟至钦烂 6.加入山药,再十分钟 7.最后放入洗好的枸杞煮两分钟即可 ...
山药、薏仁、柿饼粥的做法 步骤1 先把薏苡仁煮至烂熟。 步骤2 山药捣碎,柿饼切成小块,同煮成糊粥。 山药、薏仁、柿饼粥的烹饪技巧 效用说明:补肺、健脾、养胃。适宜于阴虚内热、痨嗽干咳、大便泄泻、食欲减退等肺气虚的病症。 做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
温补祛湿山药红豆薏仁粥的做法,豆果美食为您提供温补祛湿山药红豆薏仁粥的做法图文步骤,了解温补祛湿山药红豆薏仁粥所需食材,掌握温补祛湿山药红豆薏仁粥的做法技巧,让您轻松做出温补祛湿山药红豆薏仁粥。
薏仁山药粥是具有多种保健功效的传统食疗品。以下是它的一些好处: 1.增强免疫力:薏仁和山药富含多种维生素、矿物质和抗氧化剂,可以帮助提高身体的免疫力。 2.改善肠胃功能:薏仁和山药都富含膳食纤维,可以促进肠道蠕动、增加粪便体积,缓解便秘、腹泻等消化问题。
山药薏仁燕麦粥的做法 步骤1 准备材料。 步骤2 薏仁用清水浸泡8～12小时(夏天放到冰箱冷藏浸泡),洗净;山药去皮洗净,切成滚刀块后放入水中,以免变色;燕麦、枸杞洗净。 步骤3 将山药、薏仁、燕麦和清水放入锅中,大火煮开后转小火煮30分钟,放入枸杞再煮10分钟即可。