前臂肌位于前臂,居于桡、尺骨的周围,分为前后两群。 前臂肌前群 位于前臂掌侧,共9块肌,分四层排列,具体如下: 第一层 为浅层,有5块肌,自桡侧向尺侧依次为: 肱桡肌 起自肱骨外上上方,下1/3为扁腱,止于桡骨茎突。 旋前圆肌 以屈肌总...
伸肌群和屈肌群，是人体肌肉运作的两个关键要素。它们在身体的不同部位相对存在，各司其职，共同完成关节的运动。当我们弯曲关节时，绷紧的肌肉束便是屈肌。与此相对的是没有绷紧的肌肉束，它们属于伸肌。屈肌的收缩作用使关节弯曲，而伸肌的收缩则促使关节伸展。例如，上臂的肱三头肌属于伸肌，而在它...
您所描述的症状可能与前臂屈肌群过度使用或慢性劳损有关,初步诊断为肌肉疲劳或肌肉拉伤。 病因分析: 肌肉疲劳或拉伤通常是由于长时间用力、过度使用或保持一个姿势造成的。这可能导致肌肉纤维的微损伤,从而引发酸痛感。 治疗建议: 1. 休息:减少手臂活动,避免过度用力或长时间保持一个姿势。 2. 冷敷:在前臂屈肌群...
拉伸腕屈肌群+腕伸肌群,缓解手腕不适, 视频播放量 2888、弹幕量 0、点赞数 52、投硬币枚数 4、收藏人数 84、转发人数 24, 视频作者 冉冉运动康复学院, 作者简介 前国家队队医成立,致力于将专属奥运冠军的运动康复技术与标准传授给每一位学员 康复/培训 +v 15321800785,
今天分享我上肢拉肌和屈肌群的力量健身锻炼。上肢拉肌和屈肌群主要包括肩关节、肘关节、腕关节和手指的拉收、屈曲动作，涉及的主要肌肉群有：背阔肌、大圆肌、肱二头肌、肱肌、肱桡肌以及腕关节屈肌和手指屈肌。老年人的肌肉和关节退化较明显，所以也要做关节提拉、屈曲的抗阻锻炼，同时动作不要复杂，也不需太多...
锻炼髋屈肌群的动作当然也能锻炼到你的腹直肌，比如这里第一个推荐的斜板仰卧起坐，这个动作就可以同时锻炼到腹直肌和髋屈肌。首先将你的小腿勾在仰卧起坐凳上，双手放在头部的两侧 背部保持挺直，躺在斜凳上，抬起躯干直到上半身差不多和地面平行 之后有控制的下放回到起始姿势，重复上面的动作 如果你想提高...
病因分析:前臂屈肌群的疼痛可能是由于长时间重复某一动作、过度用力或姿势不当导致的肌肉劳损。此外,寒冷刺激、局部外伤等因素也可能引起肌筋膜炎。 治疗建议:建议您避免过度使用手臂,适当休息。可使用非甾体抗炎药(如布洛芬)缓解疼痛,具体用法用量请遵医嘱。若症状持续加重,请及时就医。 生活建议:注意保持正确的坐姿...
屈肌群和伸肌群是两组作用相反的肌肉群，它们一般长在身体的相对位置。屈曲关节时绷紧的肌肉束是屈肌，没有绷紧的肌肉束是伸肌。屈肌收缩能引起关节弯曲，伸肌收缩能引起关节的伸展。比如上臂的肱三头肌是伸肌，那么在它的对面就生长着肱二头肌是屈肌，关节的屈伸运动要靠伸肌和屈肌的协同作用进行。
两者是人体肌肉中的两种肌肉群。伸肌群和屈肌群是人体肌肉中的两种肌肉群。伸肌群是人体中负责支撑、维持挺直的肌肉，例如：臀大肌、股后肌群等。屈肌群是人体中可以帮助关节弯曲的肌肉，例如：腹肌、小腿后方的腓肠肌等。
拉展鸡翅时收缩的肌肉为伸肌群,缩回鸡翅时收缩的肌肉为屈肌群1. 分析题意:需通过物理操作(拉展、缩回鸡翅)判断肌肉功能分类(伸肌群、屈肌群)。2. 知识点应用:伸肌群负责增大关节角度(如拉展动作),屈肌群负责减小关节角度(如缩回动作)。3. 实验逻辑:拉展鸡翅时,主动收缩的肌肉抵抗外力伸展,属于伸肌群;缩回...