步骤1 准备食材。无具体比例,喜欢吃的多放点。不喜欢的少放点。我喜欢稀一点的粥,小米放的少,喜欢稠的可以多放点。 步骤2 将准备好的食材洗干净切块备用。 步骤3 水开后下入小米,南瓜,山药,红枣 步骤4 开中火熬30分钟,不用盖锅盖。 步骤5 出锅前五分钟加入枸杞红糖。不喜欢吃甜的朋友可以不用加红糖,南...
南瓜山药粥的功效能够有效的提高人体的消化能力,还可以保护胃黏膜,如果患者有胃部疾病,可以经常吃一些山药南瓜粥,也能达到润肺止咳的效果,但是在治疗胃病方面,能起到辅助作用,必要时还需要在医生的指导下服用多潘立酮片药物来缓解。 大家还在搜 南瓜红枣枸杞粥的功效山药小米南瓜红枣粥 山药南瓜小米粥7个月可以吃吗山...
南瓜山药小米粥具有清热解毒、提高机体免疫力、补充营养、抗衰老、养颜美白、健脾利湿促进胃肠道蠕动、温补...
山药小米南瓜粥是一种营养丰富的食疗佳品,具有健脾养胃、促进消化、增强免疫力、调节血糖和补充营养等功效和作用。 1.健脾养胃:山药小米南瓜粥中的山药含有丰富的淀粉酶、多酚氧化酶等物质,有利于脾胃消化吸收。 2.促进消化:南瓜中的果胶成分能够保护胃黏膜,促进肠胃蠕动,帮助消化。 3.增强免疫力:小米含有丰富的维生素...
小米山药南瓜粥的做法 步骤1 准备食材。无具体比例,喜欢吃的多放点。不喜欢的少放点。我喜欢稀一点的粥,小米放的少,喜欢稠的可以多放点。 步骤2 将准备好的食材洗干净切块备用。 步骤3 水开后下入小米,南瓜,山药,红枣 步骤4 开中火熬30分钟,不用盖锅盖。
1 准备食材。无具体比例，喜欢吃的多放点。不喜欢的少放点。我喜欢稀一点的粥，小米放的少，喜欢稠的可以多放点。2 将准备好的食材洗干净切块备用。3 水开后下入小米，南瓜，山药，红枣 4 开中火熬30分钟，不用盖锅盖。5 出锅前五分钟加入枸杞红糖。不喜欢吃甜的朋友可以不用加红糖，南瓜红枣本身有股淡淡...
小米山药南瓜粥多数有健脾、养胃、益气养阴等功效,要合理的摄入。 1、健脾:可以改善身体脾虚缓解,出现的肠胃胀满和大便溏泻等不良症状,有利于脾脏功能逐渐恢复。 2、养胃:有利于胃部吸收和消化,可以在胃部形成保护膜,可以起到养胃的功效,改善胃功能较差和胃部胀气等症状。
养胃粥。巨养胃的小米山药🎃南瓜粥!口感香甜软糯,健脾暖胃又润肺!早上来一碗,胃里暖暖的♨️!喝完太舒服啦!面色也红润润🥰～容易积食,胃不舒服的姐妹快快喝起来,小孩子也很合适哦#营养小米粥做法 ～#健脾养胃 #养胃粥冬季 #做法简单又 - 是锦夏吖于202311
铁棍山药1根(约半斤),南瓜6两,小米2两,葡萄干30粒,纯牛奶一袋(约250ml)。 做法 1、山药削皮,洗净,切成小丁。 2、南瓜切去皮,挖去筋,抠去籽,洗净,切成小丁。 3、小米清水淘净。 4、粥锅洗净,倒入适量清水、南瓜和山药,放到火上,中火煮沸,下入小米,转小火煮约15分钟后,关火。