1:碱性食物,富含钾、钠、钙、镁的食物。 1:碱性食物,富含钾、钠、钙、镁的食物。 A:弱碱:红豆、萝卜、苹果、甘蓝菜、洋葱、豆腐。 B:中碱:橘子、香蕉、草莓、番瓜、柠檬、大豆、萝卜干、红萝卜、番茄、蛋白、梅干、菠菜。 C:强碱:葡萄、葡萄酒、葡萄干、葡萄柚、茶叶、海带、西瓜、生梨、李子、鲜椰子、...
多吃富含钾、钙、镁的食物钾离子与钠离子有拮抗作用,所以多吃含钾高的食物,比如,香蕉、莲子、苹果、柑橘、橙子、大豆、南瓜、香菇等,都有助于降血压。缺钙和缺镁会引起血管平滑肌痉挛,造成血压高。当人们...
富钾食物 瘦牛肉,禽肉,海藻类,贝类,鱼,豆类,花生,木耳,蘑菇,香菇,冬菇,豌豆,土豆,山芋,麦麸,黑枣,杏仁,核桃,苋菜,油菜,西红柿,大葱,茶叶,竹笋,香蕉,西瓜,红枣,桃子,桔子,山药,莴苣。 富钙食物 豆类,豆制品,牛奶,虾皮,海带,芝麻,杏仁,瓜子,核桃仁,红枣,油菜,芹菜叶,小白菜,莴苣,鱼虾,花生,菠菜,土豆,山芋,...
常见食物中含镁较丰富的有黄豆、荞麦、大黄米、大麦、黑米、口蘑、香蕉等。一般膳食中,促进镁吸收的成分主要有氨基酸、乳糖等,氨基酸可增加难溶性镁盐的溶解度,因此,蛋白质可促进镁的吸收;抑制镁吸收的主要成分有过多的磷、草酸、植酸和膳食纤维等,因此含此类物质较高的食物如菠菜、苋菜等,不宜与含镁高的食物一...
百度试题 结果1 题目蔬菜水果因富含钾钙镁等成碱性元素,故为碱性食物。 A. 正确 B. 错误 相关知识点: 化学与社会发展 化学物质与健康、环境 化学物质与健康 人体健康必备元素 微量元素、维生素与健康 试题来源: 解析 B
富镁食品有小米、麦类、香菇、豆类、杏仁、花生、核桃仁、 绿叶蔬菜等。 需要强调的是,高血压病人在摄入钾、钙、镁丰富的食物同时,还应尽量减少钠的摄入,即限制食盐量。我 国膳食指南建议,钠的摄入量每天应控制在5~8克。另外,多吃些富含维生素c的蔬菜和水果,也是必要和有益 的。
你是吃出来的2 11-15 2023-03-29 07:12:30 50:38 352 所属专辑: 你是吃出来的 喜欢 下载 分享 声音简介 饮食,健康 18937228mqj 12饮食黄金七则:多吃富含钾钙镁的食物&膳食纤维10:2413饮食黄金七则:怎么吃,全球都在用的dash饮食清单14食物选择精确丰富11:0015结合国情才能用出最佳效果11:03 2023-04...
百度试题 题目389 . 蔬菜水果因富含钾钙镁等成碱性元素,故为碱性食物。相关知识点: 试题来源: 解析 错误 反馈 收藏
现代医学承认,高血压的病因与发病机理至今尚未完全阐明.不过,科学家研究发现,在众多复杂的致病因素如遗传,环境条件,生活习惯等,饮食营养对高血压的发病有着不可低估的影响.尤其是从食物中摄取的矿物质钾,钙,镁,人体既容易吸收又安全,降血压作用也明显.如果能经常选食富含此类矿物质的食品,不仅有利于健康人防病,对已...