富含维生素d的水果有哪些 王磊副主任医师 浙江大学医学院附属第一医院 三甲| 全国第10 以下是一些富含维生素D的水果:1.桑葚2.樱桃3.柠檬4.苹果等此外,动物肝脏、海鱼、蛋黄、瘦肉等也含有维生素D,但需要注意的是,维生素D在烹饪或加热后不易被破坏,因此建议适量食用 含维生素d3的食物和水果有哪些? 吕永楠副主任...
维生素D主要存在于海鱼、动物肝脏、蛋黄和瘦肉中。另外像脱脂牛奶、鱼肝油、乳酪、坚果和海产品、添加维他命D的营养强化食品。也含有丰富的维生素D。植物性食物几乎不含有维生素D，维生素D主要来源于动物性食物。维生素D的来源与其他营养素略有不同，除了食物来源之外，还可来源于自身的合成制造，但这需要多...
东大的水果世界不仅可以补充“维C”“维D”,还能治愈心情,每一个资深东大人都会有同感。看完后你有没有想念你的东大呢?假期过后回校品尝东大美味水果吧!
咨询专家 成年人缺少维生素D会造成骨软化,可以吃鱼肝油来补充,但是水果当中很少有维生素D,维生素D含量高的食物一般是动物的内脏,像牛肝,鸡肝,鸭肝等等肝类。 推广链接 00分享举报 企业介绍 创自2006,打造最权威、全面、专业的健康资讯网站,全心为网友提供服务。凭借丰富行业资源、强大技术背景,提供超容量健康资讯。您...
🍃 妈妈们都知道,给孩子吃水果,最好吃应季的,而赣南脐橙就是冬天的专属啊!【🍊】富含维生素A、B、C、D、P以及柠檬酸、苹果酸、果胶、类黄酮、胡萝卜素、纤维等成分。补充维生素C,P有助于增强机体抵抗力,增加毛细血管弹性,减少外源性胆固醇吸收,降低血脂;纤维素和果胶可以促进肠道蠕动,有助于排出体内毒素,...
无花果被称为“生命之果”,因糖分含量高,又被称为“糖包子”,在每年的夏秋季大量上市,肉质较软且鲜美。虽然含糖量不低,但无花果的热量倒不算太高,与猕猴桃相当,只比苹果、梨高一点,远低于香蕉、榴莲等热带水果,即便是需要控制体重的朋友,也可以...
纤维素虽然说不能直接被人体所吸收,但是具有很好的清理肠道的作用,我们日常多吃一些富含纤维素的蔬菜和水果,可以有效的帮助我们促进消化,缓解因为一些油脂的物质不容易消化,给我们自身带了肥胖的情况,熟悉一下富含纤维素的蔬菜和水果吧。 谷物:4-10%,从多到少排列为小麦粒、大麦、玉米、荞麦面、薏米面、高粱米、黑...
富含维生素C和膳食纤维的食物是 网站导航:试题大全12>正文 题目题型:选择题 难度:★★★4.2万热度 富含维生素C和膳食纤维的食物是 A.谷类 B.坚果类 C.奶类 D.蔬菜水果类 正确答案 点击免费查看答案 会员登录试题上传试题纠错 TAGS 富含维生素以及膳食纤维食物食品谷类关键词试题汇总大全 本...
富含粗纤维食物的有() A、 芹菜B、 韭菜C、 豆芽D、 水果E、 粗粮正确答案 点击免费查看答案 试题上传试题纠错TAGS富含粗纤维食物食品芹菜韭菜豆芽芽菜 关键词试题汇总大全本题目来自[12题库]本页地址:https://www.12tiku.com/newtiku/919846/35341561.html...
百度试题 结果1 题目富含膳食纤维、VC的食物是()。 A. 豆类 B. 蔬菜水果类 C. 奶类 D. 谷类食物 E. 精制糖 相关知识点: 化学与社会发展 化学物质与健康、环境 化学物质与健康 人体健康必备元素 微量元素、维生素与健康 试题来源: 解析 B 反馈 收藏 ...