富含维生素A的食物和水果,通常具体如下: 1、动物性食品:富含维生素A的动物性食品,通常有猪肝、鸡肝、牛奶等。 2、深绿色蔬菜:富含维生素A的深绿色蔬菜,通常有西兰花、菠菜、水芹菜等。 3、橙色蔬菜:富含维生素A的橙色蔬菜,一般有胡萝卜、橙色的西红柿等。 4、红色和黄色的水果:红色和黄色的水果一般具有梨、哈密...
首先，让我们看看富含维生素A的蔬菜。菠菜因其高含量的维生素A而备受推崇，每100克含有487微克。胡萝卜是另一种富含维生素A的蔬菜，每100克含有380微克。南瓜、红薯、青椒、番茄、芥蓝、芦笋、白菜和蒜苔也都是不错的选项，它们分别含有288、136、95、95、87、85、79和75微克的维生素A。接下来，我们...
含维C最多的蔬菜是西兰花和西红柿，含维C最多的水果是猕猴桃。含维A最多的蔬菜是莴苣、白菜、西红柿、芹菜、胡萝卜。含维A最多的水果柠檬、芒果、橙子、杏、木瓜、柿子、菠萝、橘子。
【多吃富含维生素C、维他命a的蔬菜和水果】蔬菜类:西兰花、白菜、绿色蔬菜等。水果类:猕猴桃、樱桃、西红柿、柠檬、草莓等。[哆啦A梦吃惊]#开箱视频# http://t.cn/z8LpVmt
5.维生素E:缺乏会损害B细胞和T细胞的免疫功能。 6.橙黄色蔬果:如肝脏、鹅蛋黄等,富含维生素A。 7.绿色水果和蔬菜:如青苹果、绿葡萄、猕猴桃等,提供维生素补充,同时提供膳食纤维。 8.红色水果和蔬菜:如草莓、樱桃、 发布于 2024-03-27 17:50・IP 属地天津 ...
【多吃富含维生素C、维他命a的蔬菜和水果】蔬菜类:西兰花、白菜、绿色蔬菜等。水果类:猕猴桃、樱桃、西红柿、柠檬、草莓等。[格鲁特]#眼影盘#
妈妈们必需知道的增强免疫力食物大全 | 营养均衡搭配更健康蔬菜水果类: 胡萝卜 菠菜 猕猴桃 樱桃 清凉降热 富含纤维素 富含维生C 富含维素C 增进食欲 维C叶酸 微量元素 预防感冒。 卷心菜 西兰花 木瓜 西瓜 富含谷胱甘肽 增强血管韧性 软化血管 清热解暑 ...
蔬菜和水果富含()A.维生素B.矿物质C.膳食纤维D.蛋白质温馨提示:仔细审题,沉着思考,认真答题,规范书写正确答案 点击免费查看答案 试题上传试题纠错TAGS蔬菜以及水果生果瓜果富含维生素矿物质 关键词试题汇总大全本题目来自[12题库]本页地址:https://www.12tiku.com/newtiku/919883/40913420.html...
霉菌性阴道炎吃什么好。1.多吃新鲜蔬菜水果,营养均衡,保证足够维生素和矿物质; 2.多喝温开水,保持体内水分充足; 3.少吃油腻食物,少吃辛辣刺激性食物; 4.多吃富含维生素C的食物,如橙子、芹菜、西红柿等; 5.多吃富含维 - 中医张伶俐医生于20230228发布在抖音