5、手挥琵琶 6、左右倒卷肱 7、左揽雀尾 8、右揽雀尾 9、单鞭 10、云手 11、单鞭 12、高探马 13、右蹬脚 14、双峰贯耳 15、转身左蹬脚 16、左下势独立 17、右下势独立 18、左右穿梭 19、海底针 20、闪通背 21、转身搬拦捶 22、如封似闭 23、十字手 24、收势反馈...
15. 转身左蹬脚 16. 左下式独立 17. 右下式独立 18. 左右穿梭 19. 海底针 20. 闪通背 21. 转身搬拦锤 22. 如封似闭 23. 十字手 24. 收势 每一式都包含了太极拳的基本元素,如虚实转换、开合、圆活、刚柔相济等,通过这些动作的练习,可以使习练者逐渐掌握太极拳的内在精神和外在形态。例如,第一式...
太极拳24式的名称顺序依次为:起势、左右野马分鬃、白鹤亮翅、左右搂膝拗步、手挥琵琶、左右倒卷肱、左揽雀尾、右揽雀尾、单鞭、云手、单鞭(此处为重复动作)、高探马、右蹬脚、双峰贯耳、转身左蹬脚、左下势独立、右下势独立、左右穿梭(有版本为“玉女穿梭”)、海底针、闪通臂、转身搬拦捶、如封似闭、十字...
二十四式太极拳动作名称 1． 起势： 两脚开立、两臂前举、屈膝按掌 2． 左右野马分鬃：抱球收脚、转体迈步、弓步分手、重心后移、抱球收脚、转体迈步、弓步分手、重心后移、抱球收脚、转体迈步、弓步分手 3． 白鹤亮翅： 转身抱球、跟步后坐、虚步分手 4． 左右搂膝拗步：转体落手、转体收脚、迈步屈肘...
24式太极拳名称顺序 第一式:起势 动作要领: 1. 两脚开立,肩宽,脚尖朝前。 2. 两臂前举,屈肘,掌心向前。 3. 膝盖微屈,身体前倾。 第二式:左右野马分鬃 1. 抱球收脚,右脚向右迈一步,左脚跟进。 2. 转体,右臂外展,掌心向上。 3. 左臂内收,掌心向下。 4. 重心后移,左脚跟进。 5. 抱球收脚,左脚...
24式太极拳拳谱 1、起势 ①两脚开立,②两臂前举,③屈膝按掌。 2、野马分鬃 A.①收脚抱球,②左转出步,③弓步分手。 B.①后坐撇脚,②跟步抱球,③右转出步,④弓步分手。 C.①后坐撇脚,②跟步抱球,③左转出步,④弓步分手。 3、白鹤亮翅
24式杨氏太极拳全套动作名称顺序:1.起势-2.左野马分鬃-3.右野马分鬃-4.白鹤亮翅-5.搂膝拗步-6.倒卷耾-7.左揽雀尾-8.右揽雀尾-9.单鞭-10.云手-11.单鞭-12.高探马-13.右蹬脚-14.双峰贯耳-15.转身蹬脚-16.左下势独立-17.右下势独立-18.左右穿梭-19.海底针-20.闪通背-21.转身搬拦捶-22....
太极拳24式名称：第一式：起势。第二式：左右野马分鬃。第三式：白鹤亮翅。第四式：左右搂膝拗步。第五式：手挥琵琶。第六式：左右倒卷肱。第七式：左揽雀尾。第八式：右拦雀尾。第九式：单鞭。第十式：左右云手。第十一式：单鞭。第十二式：高探马。第十三式：右蹬脚。第十四式：双峰贯...
24式简化太极拳名称顺序? 一、起势①两脚开立,②两臂前举,③屈膝按掌。二十四式太极拳二、野马分鬃A.①收脚抱球,②左转出步,③弓步分手。B.①后坐撇脚,②跟步抱球,③右转出步,④弓步分手。C.①后坐撇脚,②跟步抱球,③左转出步,④弓步分手。三、白鹤亮翅①跟半