5、手挥琵琶 6、左右倒卷肱 7、左揽雀尾 8、右揽雀尾 9、单鞭 10、云手 11、单鞭 12、高探马 13、右蹬脚 14、双峰贯耳 15、转身左蹬脚 16、左下势独立 17、右下势独立 18、左右穿梭 19、海底针 20、闪通背 21、转身搬拦捶 22、如封似闭 23、十字手 24、收势反馈...
“如封似闭”、“十字手”等动作则是太极拳中的收尾动作,通过身体的封闭和十字的动作来增强身体的稳定性和力量。而“收势”则是整套拳的结束,象征着太极拳的结束和放松。 总的来说,24式太极拳的名称顺序是经过精心编排的,既保留了太极拳的基本原则和精髓,又简化了太极拳的复杂性,适合广大群众学习和练习。通过反...
太极拳24式的名称及顺序依次为:起势、左右野马分鬃、白鹤亮翅、左右搂膝拗步、手挥琵琶、左右倒卷肱、左揽雀尾、右揽雀尾、单鞭、云手、高探马、右蹬脚、双峰贯耳、转身左蹬脚、左下势独立、左右穿梭、海底针、闪通臂、转身搬拦捶、如封似闭、十字手、收势(注意:第22式名...
二十四式太极拳动作名称 1． 起势： 两脚开立、两臂前举、屈膝按掌 2． 左右野马分鬃：抱球收脚、转体迈步、弓步分手、重心后移、抱球收脚、转体迈步、弓步分手、重心后移、抱球收脚、转体迈步、弓步分手 3． 白鹤亮翅： 转身抱球、跟步后坐、虚步分手 4． 左右搂膝拗步：转体落手、转体收脚、迈步屈肘...
太极拳24式的名称顺序为: 起势 左右野马分鬃 白鹤亮翅 左右搂膝拗步 手挥琵琶 左右倒卷肱 左揽雀尾 右揽雀尾 单鞭 云手(此处云手可能重复一次,具体根据不同的太极拳流派或教学版本有所差异) 单鞭(若云手重复,则此处为第二次出现的单鞭) 高探马 右蹬脚 双峰贯耳 转身左蹬脚 左下势独立 右下势独立 左右...
24式太极拳名称顺序 第一式:起势 动作要领: 1. 两脚开立,肩宽,脚尖朝前。 2. 两臂前举,屈肘,掌心向前。 3. 膝盖微屈,身体前倾。 第二式:左右野马分鬃 1. 抱球收脚,右脚向右迈一步,左脚跟进。 2. 转体,右臂外展,掌心向上。 3. 左臂内收,掌心向下。 4. 重心后移,左脚跟进。 5. 抱球收脚,左脚...
24式太极拳名称和动作详解 第一式 起势 ⑴左脚开立 ⑵两臂平举 ⑶屈腿按掌 第二式 左右野马分鬃 ⑴左野马分鬃 ⑵右野马分鬃 ⑶左野马分鬃 第三式 白鹤亮翅 ⑴跟步抱手 ⑵后坐转体 ⑶虚步分手 第二组 第四式 左右搂膝拗步 ⑴左搂膝拗步 ⑵右搂膝拗步 ⑶左搂膝拗步 ...
24式杨氏太极拳全套动作名称顺序:1.起势-2.左野马分鬃-3.右野马分鬃-4.白鹤亮翅-5.搂膝拗步-6.倒卷耾-7.左揽雀尾-8.右揽雀尾-9.单鞭-10.云手-11.单鞭-12.高探马-13.右蹬脚-14.双峰贯耳-15.转身蹬脚-16.左下势独立-17.右下势独立-18.左右穿梭-19.海底针-20.闪通背-21.转身搬拦捶-22....
太极拳24式名称：第一式：起势。第二式：左右野马分鬃。第三式：白鹤亮翅。第四式：左右搂膝拗步。第五式：手挥琵琶。第六式：左右倒卷肱。第七式：左揽雀尾。第八式：右拦雀尾。第九式：单鞭。第十式：左右云手。第十一式：单鞭。第十二式：高探马。第十三式：右蹬脚。第十四式：双峰贯...