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太极拳的劲力如对拉劲整合劲腰裆劲等你是如何体会的
太极拳的劲力如对拉劲整合劲腰裆劲等你是如何体会的
2025-01-19 12:59:19
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太极拳的劲力如对拉劲整合劲腰裆劲等你是如何体会的
太极拳以意为主 力由意生 劲出自然 不出拙劲、笨力 就是不要劲力
太极拳讲究“听劲” 通过身体触觉 我们判断对方一些动作并及时做出反应 哪种不正确
练习太极拳必须连贯圆活 势势相连 快慢相间 刚猛有力
太极拳技法要求“用意不用力” 对其理解就是一点劲都不用
太极拳练习冲拳时要求 刚劲有力 力达拳面 沉肩垂肘 转腰送肩
认真练习太极拳到适当阶段 就会练出一种“浑劲” 也就是太极拳入门基础
24式简化太极拳完整动作演练下来大约需要5分钟左右
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