大学生睡眠时间最佳时间6~8小时。 大学生已经是正常的成人,正常睡眠时间应该在6~8小时左右,如果睡眠时间过短,可能会引起疲惫、乏力、精力不足等不舒适的现象,由于大脑不能得到充足的休息,可能也会导致注意力不集中,记忆力减退等,如果睡眠的时间过长,可能会导致新陈代谢率降低,容易导致肌肉乏力、头晕,还可能会导致...
您好，二十岁左右的青年人，最佳的睡眠时间是每天七个小时，一般冬天要比夏天长一些。指导意见：建议您...
午睡30至60分钟，能有效改善精神状态，提高工作效率，尤其在夏季。睡眠质量与时间长短无关，而取决于睡眠质量，最佳入睡时间是晚上9时至11时、中午12时至1点30分、凌晨2点至3点30分，这些时段利于进入慢波睡眠，进入甜美梦乡。睡眠状态分为快波睡眠与慢波睡眠，人在入睡后首先进入慢波睡眠，持续8至120...
大学生最佳睡眠时间是几个小时,一年四季都一样吗医生回答: 问题分析: 你好,大学生应该有良好的生活习惯,每天的睡眠在6-7小时左右就可以,保证良好的睡眠和充足的精神是学习生活必可避免的。意见建议:希望能保持良好生活习惯和心态来学习,每天晚上睡觉6-7小时就可以,每天中午最好休息30分钟左右,希望能对你有帮助。
问题分析：你好，大学生应该有良好的生活习惯，每天的睡眠在6-7小时左右就可以，保证良好的睡眠和充足的...
大学生最佳睡眠时间是几个小时,一年四季都一样吗?。 温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考 黄树菁 医师 妇产科 极速问诊 一级甲等 威县七级中心卫生院 问题分析:你好,大学生应该有良好的生活习惯,每天的睡眠在6-7小时左右就可以,保证良好的睡眠和充足的精神是学习生活必可避免的。
问题分析：你好，大学生应该有良好的生活习惯，每天的睡眠在6-7小时左右就可以，保证良好的睡眠和充足的...