睡眠学习真正的秘密:睡眠能增加记忆力,所以不必熬夜到很晚,试图强塞信息到你的大脑中。相反,请在白天学习,入睡前提醒自己重要的知识点,然后在夜晚尽情地睡觉吧。 宋鹏点评书籍 前半部分还是值得一读。大脑活力的保持来自睡眠,合理利用睡眠间隔可让大脑恢复到活力水平。
《夜脑:在睡眠中自动学习的秘密》读书笔记 XYNH 完整而充盈 《夜脑:在睡眠中自动学习的秘密》 无意中得知这本书,感觉内容很新奇。后来才发现在高中就读过这位作者理查德 怀斯曼的书《正能量》,后来把这本书送人了,也不知道她看了没有,也不知道有没有产生好的影响。这… ...
《夜脑:在睡眠中自动学习的秘密》 无意中得知这本书,感觉内容很新奇。后来才发现在高中就读过这位作者 理查德 怀斯曼的书《正能量》,后来把这本书送人了,也不知道她看了没有,也不知道有没有产生好的影响。这…
贰飞文传创作的有声图书有声书作品夜脑:在睡眠中自动学习的秘密,目前已更新24个声音,收听最新音频章节夜脑:在睡眠中自动学习的秘密024(完)。【内容简介】开启大脑自动学习的模式,掌握人生倍速精进的方法。我们通常认为人的大脑跟身体一样需要白...
夜脑 理查德怀斯曼 心理学 黑夜 状态 秘密 管理 旅行 时间 天赋 人生 身体 内容摘要 开启大脑自动学习的模式，掌握人生倍速精进的方法。我们通常认为人的大脑跟身体一样需要白天工作，晚上休息。但科学研究指出人的大脑其实是24小时连续运转，从不间断地进行思考和学习的。心理学大师理查德·怀斯曼经过多年实验研究指出：...
当你睡眠不足时,你的大脑会休眠几秒,而你却一无所知。有趣的是,即使你的大脑处于睡眠状态,你的双眼仍然是睁开的,就好像灯开着但房间里却空无一人。这一神奇的现象被称为微睡眠,它在你清醒的时候随时可能发生。如果你正巧在阅读,你可能会突然意识到完全不知道上一个句子的内容;如果你正巧在聊天,你可能会觉得...
开启大脑自动学习的模式,掌握人生倍速精进的方法。 我们通常认为人的大脑跟身体一样需要白天工作,晚上休息。但科学研究指出人的大脑其实是24小时连续运转,从不间断地进行思考和学习的。 心理学大师理查德.怀斯曼经过多年实验研究指出:睡觉时,人类的大脑会将我们在白天的所思、所感和所为自动分析、归类并储存,从而形成我...
英国实验心理学大师:理查德.怀斯曼力作《夜脑》 在睡眠中自动学习 走进黑夜 开启一场非凡的旅行 声音(37)评价(0) 正序|倒序 37 附录做:唐纳德和大象在学校 117 2019-05 36 唤醒的方法 112 2019-05 35 让黑夜成为新的一天 72 2019-05 34 如何消除噩梦 ...
但这本书最值得介绍的,是我们的大脑会在睡眠时自动学习这个观点。 主要内容 过去我们认为,人的大脑和身体在白天工作,在晚上休息。但这本书指出,人的大脑是24小时连续运转的。睡觉时,大脑会将我们在白天的所思、所感和所为自动分析、归类并储存,从而形成我们的认知结构。如果我们能够利用好大脑的这一特性,就会提高...