什么是复原力？就是指一个人面对逆境、创伤、悲剧、威胁或其他重大压力的良好适应过程，也就是对困难经历的反弹能力。真正厉害的人，“复原力”很强。在哪里跌倒，就在哪里爬起来；受伤了，就慢慢让伤口愈合，变成坚硬的伤疤；流泪的时候，做一个含泪奔跑的人。1.真正厉害的人，“世界以痛吻我，我却报之以歌。”...
复原力，也称为弹性或适应能力，是指一个人在遭受创伤性事件冲击后，能够逐渐恢复到精神和生理上的正常状态，并重新适应日常生活的能力。复原力不仅仅是简单地回到原来的状态，还包括对创伤事件的积极应对和学习，以减少未来类似事件的负面影响。第二章：影响复原力的因素 复原力受到多种因素的影响，包括个体因素、社会支...
美国心理学会(APA) 将复原力定义为:“指个人面对逆境、创伤、悲剧、威胁或其他重大压力的良好适应过程,也就是对困难经历的反弹能力”。 复原力(Resilience)是我们面对挫折和失败时的一种最重要的能力。心理学家卡伦·莱维奇和安德鲁·夏特这样定义复原力:“能够从挫折中恢复原状,从失败中学习经验,从挑战中获得动力,以及...
复原力,是我们面对逆境挫折时的一种重要能力:我们可以改变回应坏事的方式。心理学家里克·汉森博士在40余年的临床工作和教学经验中,发现人的大脑一辈子都会持续学习与改变。他把脑科学、积极心理学与正念冥想结合,提炼出收获幸福人生的12种实用工具,从厚植内心资源开始,强化安全感、满足感与连结感,引导读者建立心理韧性...
简单点说,复原力是个体对困难经历的反弹能力。 复原力高的孩子,挫折和失败是他的垫脚石,能助力他走向更高处。 复原力低的孩子,挫折和失败成了洪水猛兽,他很轻易就被吞噬。 “复原力”是造福孩子一生的力量 央视新闻曾报道了一则“微光女孩”的故事。 她的名字叫周芷晴,在4岁时患上白内障,虽然积极地进行治疗,但是...
今天让我们一起来读一本2021年出版的新书,叫做《复原力:应对挫折和压力的心理学》,作者是史蒂芬妮·阿兹里(StephanieAzri)博士,她是澳大利亚一名临床社会工作者,拥有18年临床咨询经验,同时也是影响力甚广的一位精神、心理健康作家和演说家。 【简介】 复原力是一个人应对外界挫...
复原力,让孩子适应压力和逆境 复原力,又称心理弹性、心理韧性、抗逆力,指的是一个人即使身处逆境、遭受严重创伤和巨大压力,心理也不会受到损伤性的负面影响,而是成功适应,甚或愈挫弥坚。如何才能让孩子具备较强的复原力,让他们即使身处困境也能积极面对?很多家长、老师希望能找寻到这一问题的答案,却不知,“秘诀”...
张瑞瑞：复原力指的是人在面对负面事件时的反应。积极的反应会带来愉快顺畅的生活，会转危为安，会促进人生更进一步；相反，消极的反应可能会让人一蹶不振而不自知。@SwingToys：为什么厉害的人复原力越强，而自卑的人反而更会一蹶不振呢？张瑞瑞：我认为这其中最大的差别在于是否心怀希望吧。自卑的人其实自尊处于...
所谓复原力,根据美国心理学会的说法,就是指一个人在面对逆境、创伤、悲剧或者持续不断的重大压力时,能够表现出很强的自我适应能力。也就是说,具有复原力的人,在逆境中的表现会比预期的要好,他们总是能够朝着好的方向努力。而这些具有复原力的人,就被作者称为“超常者”。