是美国心理学家埃利斯提出的。abc理论一般指情绪abc理论,情绪ABC理论中A表示诱发性事件,B表示个体针对此诱发性事件产生的一些信念,即对这件事的一些看法、解释,C表示自己产生的情绪和行为的结果。 情绪abc理论的定义 是认为激发事件A(activatingevent的第一个英文字母)只是引发情绪和行为后果C(consequence的第一个英文...
埃利斯的ABC理论 ABC理论是由美国心理学家埃利斯创建的。就是认为激发事件A(activating event的第一个英文字母)只是引发情绪和行为后果C(consequence的第一个英文字母)的间接原因,而引起C的直接原因则是个体对激发事件A的认知和评价而产生的信念B(belief的第一个英文字母),即人的消极情绪和行为障碍结果(C),不是由于...
埃利斯的abc理论认为,负面信念是导致人们情绪和行为不良的主要原因之一。负面信念可能是不合理的、过度的或不准确的。例如,一个人可能持有“我必须完美无缺”、“如果我失败了就会被嘲笑”等负面信念,这些信念会导致焦虑、压力和不满意的情绪。相反,积极信念会帮助人们更好地应对压力和挑战,例如“我是一个有能力的人...
解析 埃利斯的ABC理论主要包括以下内容:①A指诱发事件,B指个体所持有的信念、想法以及对事件的解释等,C指个体的情绪、采取的行为等。②ABC理论认为,导致个体出现情绪和行为的因素不是事件本身,而是个体所持有的信念和想法以及对事件的解释。③个体可以通过调整自己的信念、想法、对事件的解释来调适情绪。
埃利斯ABC理论是一种行为心理学理论,从行为学的角度来看,它认为行为是由外部刺激和内部因素共同作用下产生的,它可以帮助人们理解行为的动机,并找到改变行为的方法。埃利斯ABC理论也可以用于辅助心理治疗,帮助患者改变不良行为,获得积极的反馈结果,从而实现心理健康。©...
ABC理论就就是认为激发事件A只就是引发情绪与行为后果C的间接原因,而引起C的直接原因则就是个体对激发事件A的认知评价而产生的信念B,即人的消极情绪与行为障碍结果C不就是由激发事件A直接引起的,而就是由于经受这一事件的个体对它不正确的认知与评价所产生的错误信念B所直接引起。
埃利斯情绪的 ABC法:一种可有效应对挑战与逆境的心理信念调整方法。 埃利斯情绪的ABC理论是由埃里克斯·埃利斯(Ellis)提出的,它是一种行为疗法,旨在帮助人们理解和更改情绪反应以找到内心平衡和健康。A代表Activating事件,也就是激发情绪反应的因素。B代表Belief,也就是人们在激发某种情绪反应时思考的主观观点和信念。C...
1情绪ABC理论美国心理学家埃利斯提出的ABC理论(ABC Theory of Emotion)可以帮助我们深入理解情绪的作用。它指出正是由于我们常有的一些不合理的信念才使我们产生情绪困扰如果这些不合理的信念日积月累,就会引起情绪障碍。在情绪 ABC理论中:A表示诱发性事件;B表示个体针对此诱发性事件产生的一些信念,即对这件事的一些...
埃利斯ABC理论阳光人生 20世纪50年代美国心理学家埃利斯创建了情绪ABC理论,这个理论也成为了合理情绪治疗(Rational-EmotiveTherapy,简称RET)的核心。那为什么ABC理论会有如此大的影响呢? 首先,我们看看ABC理论究竟是什么。 埃利斯认为激发事件A(activating event的第一个英文字母)只是引发情绪和行为后果C(consequence的第一...