ABC理论就就是认为激发事件A只就是引发情绪与行为后果C的间接原因,而引起C的直接原因则就是个体对激发事件A的认知评价而产生的信念B,即人的消极情绪与行为障碍结果C不就是由激发事件A直接引起的,而就是由于经受这一事件的个体对它不正确的认知与评价所产生的错误信念B所直接引起。
情绪ABC理论是由美国心理学家埃利斯创建的。 理论简介 通常人们会认为诱发事件A直接导致了人的情绪和行为结果C,发生了什么事就引起了什么情绪体验。然而,你有没有发现同样一件事,对不同的人,会引起不同的情绪体验。同样是报考英语六级,结果两个人都没过。一个人无所谓,而另一个人却伤心欲绝。 为什么?就是诱发...
埃利斯情绪的 ABC法:一种可有效应对挑战与逆境的心理信念调整方法。 埃利斯情绪的ABC理论是由埃里克斯·埃利斯(Ellis)提出的,它是一种行为疗法,旨在帮助人们理解和更改情绪反应以找到内心平衡和健康。A代表Activating事件,也就是激发情绪反应的因素。B代表Belief,也就是人们在激发某种情绪反应时思考的主观观点和信念。C...
一、情绪ABC理论的定义 “情绪ABC理论”由美国心理学家埃利斯提出,是认知行为疗法中的核心理论之一。该理论认为,人们的情绪反应不是由外界刺激直接引起的,而是由人们对外界刺激的认知、解释和评估所引起的。“情绪ABC理论”的ABC分别代表:A:事件或刺激(Activating event)B:人们对事件或刺激的信念和想法(Belief...
埃利斯的情绪abc理论埃利斯的情绪 心理学家埃利斯在著名的ABC理论中提出,引起人们情绪困扰的并不是外界发生的事件,而是人们对事件的态度、看法、评价等认知内容,因此要改变情绪困扰不是致力于改变外界事件,而是应该改变认知,通过改变认知,进而改变情绪。不合理的信念往往包含一些主要的特征:绝对化的要求、过分概括化以及...
1情绪ABC理论美国心理学家埃利斯提出的ABC理论(ABC Theory of Emotion)可以帮助我们深入理解情绪的作用。它指出正是由于我们常有的一些不合理的信念才使我们产生情绪困扰如果这些不合理的信念日积月累,就会引起情绪障碍。在情绪 ABC理论中:A表示诱发性事件;B表示个体针对此诱发性事件产生的一些信念,即对这件事的一些...
情绪ABC理论由美国心理学家埃利斯提出,该理论认为诱发性事件A只是引发情绪和行为后果C的间接原因,而直接原因则是个体对诱发性事件A的认知和评价而产生的信念B。情绪ABC理论中:A表示诱发性事件;B表示个体针对诱发性事件产生的一些信念,即对这件事的一些看法、解释;C表示自己产生的情绪和行为的结果。情绪ABCB1C1AB2C...
情绪ABC理论是由美国心理学家埃利斯创建的,就是把激发事件A (activating event的第一个英文字母),产生信念B(belief的第一个英文字母),情绪和行为后果C(conesquence的第一个英文字母)组合而成,这个理论是指( )。 A.诱发事件A直接导致了人的情绪和行为结果CB.我们常有的一些合理信念会使自己产生情绪困扰C.事物的...
心理学家埃利斯提出情绪ABC理论,即人的消极情绪(c)不是由其激发事件(a)直接引发的,而是由经受这一事件的人对事件不正确的认知和评价所产生的错误信念(b)所引起。如右图所示。此理论告诉我们( )A. 人与人之间的情绪会相互感染 B. 情绪影响着我们的观念与行动 C. 喊叫等合理渲泄可以调节情绪 D. 改变对事件的...
情绪ABC理论是由美国心理学家埃利斯提出的一种认知行为理论, ABC分别代表: A: 事件或刺激(Activating event):诱发事件A,如一次失败的考试或一次批评。 B: 人们对事件或刺激的信念和想法(Belief):人们对事件或刺激的解释和评价,如“我这次考砸了,我肯定没希望了”或“他可能正在忙,没有注意到我们”。 C: 情绪...