少量的吃一些稀饭一般不会长胖。但是如果在睡觉之前吃非常多的稀饭的话,有可能会导致稀饭中的糖分摄入过多,从而产生糖分转变为脂肪,有可能会导致肥胖。一般建议最好不要在晚上吃稀饭,如果要吃的话也不能吃得特别多,稀饭之中含有非常多的氨基酸和纤维素,不但可以增强人体的免疫力,并且可以促进肠道蠕动,是一种不错...
喝粥是不会发胖的,因为粥的里米比较少,所以其淀粉含量也比较少,同时粥里面的水分又很多,能提高体内的新陈代谢,所以喝粥不仅不会发胖,还很有营养。另外减肥还是要多运动,提高运动消耗脂肪。 推荐权威三甲专家 汤庆娅主任医师临床营养科 上海交通大学医学院附属新华医院 三甲 去咨询 擅长:营养性疾病;食物过敏、乳糜性...
1、不会发胖:粥类一般属于比较清淡的食物,如果平时吃的是八宝粥、小米粥以及玉米粥等,其脂肪和热量含量并不是很高,适量摄入可补充身体所需的营养,很少会使身体发胖。 2、会发胖:如果平时经常吃皮蛋瘦肉粥、南瓜粥、红豆薏米粥等,而且每次喝粥量比较多,同时有暴饮暴食的倾向,可能会增加胃肠道的负担,进而使胃越撑...
一般情况下,适量喝米粥是不会发胖的,只有过量喝粥,才有发胖的可能性。 1.适量喝米粥并不会长胖,肥胖主要是因为摄入的热量过多,消耗的热量过低,过多的热量变成脂肪,存储在体内。米粥中含有碳水化合物、水分、蛋白质、维生素、矿物质、膳食纤维等营养成分,适量喝米粥对人体健康有帮助,同时有助于胃肠道消化,并不会...
1、不会胖:喝粥补充体内所需营养物质,通常情况下有利于被人体消化和吸收,只要控制好喝粥食用量,并且喝过粥之后,适当参加体育锻炼,可以燃烧粥里面的热量和脂肪,通常情况下可以促进新陈代谢,对体重控制能起到一定效果,不会长胖。 2、会长胖:如果一次性喝太多,通常情况下不及时参加体育锻炼,可能会导致热量在体内堆积...
喝粥一般不会长胖,因为粥当中含有营养物质比较少,所以喝一般不会引起长胖。但是不能够单纯的喝粥来进行补充营养,以免会导致营养单一,还可能会导致身体出现营养不良。控制身体肥胖也可以通过选择适当运动法以及避免吃高脂肪食物,这样可以有利于减少脂肪形成,对于减肥有一定帮助。
病情分析:喝粥不会长胖,因为粥里米少水多。三碗粥的用米量不足一碗米饭的用量,吃粥比吃米饭的热量要小很多。人体没有摄入过多的热量不会产生脂肪堆积吃粥也就不会胖了。另外粥里水分很多,人吃了足够的水,能更好的新陈代谢,新陈代谢增强了,就避免了吸收的物质变成脂肪,堆积起来使人体发胖的情况2020-09-27...
适量的喝粥一般是不会长胖的。粥的种类有很多,但是其中都含有丰富的膳食纤维素、碳水化合物等营养物质,含糖量以及热量都较低,人体在喝粥后可以增强饱腹感、促进肠道的蠕动、帮助粪便排出等作用,还可以提高机体的新陈代谢、加速脂肪的燃烧分解等,对于减肥人群而言适当喝粥,可以起到辅助减肥瘦身的作用。注意患者避免...
天天喝粥会长胖吗 粥主要成分是碳水化合物,人体会将其分解为糖分然后吸收。如果同时喝了大量的粥却没有进行足够的运动消耗多余的热量,就有可能导致摄入的热量超过消耗的热量,从而引发发胖。因此,天天饮用粥可能导致体重增加。 然而,通过控制粥和其他食物的摄入量,并替换一些高热量食物为低热量食物(如水果、蔬菜等),...