喝绿豆粥一般不会长胖,可以适量的喝一些。 绿豆粥主要是由绿豆和大米或小米熬制的粥,当中的热量一般是相对比较低的,而且喝绿豆粥还能够起到清热解暑的功效,并不会导致身体肥胖,因此不用担心,适当的喝一些绿豆粥,还能够补充身体所需要的营养,绿豆粥也比较容易消化,能够减少对肠胃的刺激。 身体肥胖主要是由于不良的...
总体来说,单纯喝适量的绿豆粥不太可能引起发胖。 如果长期大量地喝绿豆粥,且在喝绿豆粥的同时,没有相应地调整其他食物的摄入量,或者缺乏运动,导致摄入的总热量超过了身体消耗的热量,也是有可能长胖的。如果在煮绿豆粥时加入了大量的糖或者其他高热量的配料,如蜜饯、奶油等,也会使绿豆粥的热量大幅增加,这样长期食用...
平时吃绿豆粥是不会发胖的,因为绿豆粥的营养比较丰富,属于清淡易消化的食物,热量也比较低。 虽然喝绿豆粥能起到一定的减肥效果,但是不能够长期喝绿豆粥,否则会造成身体营养摄入不足,长此下去会造成营养不良的情况。 饮食方面要做到多样化,多吃低脂的食物,多吃新鲜的水果和蔬菜,适当地进行体育锻炼,促进体内脂肪的...
晚上喝绿豆粥通常情况下是不会导致长胖的,但是由于喝的绿豆粥多少是不同的,所以长胖的几率也会存在差异。绿豆粥里面的热量和脂肪相对来说不是特别的高,在晚上的时候少量喝一些,并不会导致长胖的情况,但如果饮用量比较多,就有可能会导致体内的脂肪堆积,也可能会造成身材变得越来越肥胖。
问题描述:喝绿豆汤会长胖吗???喝粥呢?(女,18岁) 分析及建议: 不会的。注意量的摄入,您的身高体重是多少。肥胖是因为能量摄入过多引起的营养代谢性疾病,要减肥主要是控制总能量的摄入,建议你平时饮食宜清淡为主,多吃蔬菜水果,增加膳食纤维的摄入,低盐低脂饮食,忌辛辣生冷刺激性食物,少吃多餐,多参加户外运动...
长胖倒是不会，但是建议把麦片去掉，因为红豆和薏仁本身是祛湿的，利用祛除体内湿毒达到瘦身的效果，而麦片、燕麦、大米都是湿度很大的谷物，加上这些煮粥的话会很容易煮出粘稠的粥，但是加上这些的话薏仁和红豆的功效就大打折扣了。去除麦片后煮出来的粥不会很粘稠，更像是汤，但是功效更好，而且晚上...
不会 绿豆能解毒，绿豆汤最适宜夏天饮用，由于夏天属梅雨季节，暑湿比较大，而绿豆有解湿热气功效，因此比较干燥的春、秋、冬季节不适宜常饮用。 体质虚寒的人不能天天喝绿豆汤。盲目喝绿豆汤,会导致腹泻或消化系统免疫力降低。 尽管绿豆具有消暑益气、清热解毒、润喉止渴的功效，但是也有一些禁忌。一到...
不要放糖 绝对不要放糖 就这么喝肯定不会胖的凹。。。
这叫八宝粥，一是适当控制每次数量。二是不要加糖，三是每天还是要适当活动一下身体每天活动一小时），这样肯定不会发胖。。