通常情况下,早上喝白粥是否会长胖,需根据患者自身实际情况进行分析,不能一概而论。 1、一般不会长胖的情况 患者早上适量饮用白粥,可帮助增强饱腹感,补充夜晚所消耗的能量,一般不会出现长胖的情况,无须太过担心。 2、一般会长胖的情况 若患者早上除白粥外,经常搭配油条、肉夹馍、炸串等油腻食物共同食用,可能会导...
一般情况下,如果早上适量喝白粥,通常不会长胖;如果早上过量喝白粥,就可能会长胖。具体分析如下: 白粥中富含B族维生素、淀粉等营养元素,营养价值比较高,具有补中益气、健脾养胃等功效。如果早上适量喝白粥,并搭配适量的新鲜蔬菜和水果,如菠菜、白菜、猕猴桃等,能够补充身体所需的营养元素,还能增强饱腹感,通常不会长胖...
问题分析：你好，其实白粥也挺有营养的，如果你饿了就喝，饿了就喝，这样吸收的营养还更多，也会长胖...
应该不会！但是要看量的大小，适量的喝白粥会对身体好。如果有想减肥的人，建议晚上不要吃面食，因为面食里有大量的淀粉，晚上食用后非常容易长胖。
喝白粥不会长胖?这种想法也是错误的。 虽然相比扎实的米饭来说,白粥中会掺杂很多水分,热量比较低。但要注意的是,白粥是一种高升糖指数的食物。经常喝白粥,容易使人体的血糖快速升高,进而刺激胰岛素,促使吃进去的热量转换成脂肪。 另外,白粥消化很快,也易让人感到饥饿。尤其在晚上只喝一碗粥,两个小时内就可以消化...
中午只吃白饭的话营养不够，建议少吃一碗饭，吃些蔬菜和白肉（比如去皮鸡鸭肉和鱼肉等，同样要注意烹调方法，少油，避免油炸）。晚饭喝白粥和蔬菜也不错，不过据说晚饭补充些蛋白质食品可以加速新陈代谢促进脂肪分解哈。个人一点小小经验，呵呵，不足之处还请见谅。另外减肥最好搭配适量运动。
白米粥热量为30大卡/100克。白米粥含水量高,热量值非常低,喝了不会长胖。因为水分多,淀粉和脂肪含量低,还有助于消化吸收,非常适合减肥期间当晚餐吃。 白粥的做法 食材用量: 白米150g、清水2000ml、色拉油适量,白糖适量 具体步骤: 1、把白米洗净,加入1滴色拉油,拌匀静置1小时以上; ...
喝白粥会长胖吗？如果有很急迫的减肥诉求，那就试试3日白粥瘦身餐，只要认真执行，就能在短短3天内...
喝白粥不会长胖?这种想法也是错误的。 虽然相比扎实的米饭来说,白粥中会掺杂很多水分,热量比较低。但要注意的是,白粥是一种高升糖指数的食物。经常喝白粥,容易使人体的血糖快速升高,进而刺激胰岛素,促使吃进去的热量转换成脂肪。 另外,白粥消化...