2. 咖啡的提神效果通常可以持续2到3个小时。3. 为了最大化提神效果，建议在需要精神集中之前约1到2个小时饮用咖啡，这样咖啡因可以在需要时达到最佳效果。4. 过量饮用咖啡可能会导致中枢神经系统过度兴奋，并可能引起不良反应。
2. 咖啡提神的效果通常持续2到3个小时。3. 为了获得最佳的提神效果，建议在工作前约一个小时饮用咖啡，这样咖啡因可以在一个小时后达到最高效用。4. 过量饮用咖啡可能会导致中枢神经系统过度兴奋，并产生不良反应。
2到3小时。1、咖啡含有咖啡因成分，能够提神醒脑和提高专注力。2、咖啡提神的效果持续2-3个小时不等。3、最佳的提神效果应该在工作前饮用，咖啡因浓度在一个小时后能够达到顶峰。4、过度饮用咖啡会导致中枢神经过度兴奋，产生副作用