除了常见的泡茶、喝咖啡、午睡以外,以下几个方法也有助让你恢复活力,保持元气满满的状态。1,多吃富含铁的食物,如牛肉、鱼类、豆类、绿色蔬菜,有助让你保持活力。2,少吃油炸,因为吃油炸食物后,消化系统需要加倍努力,才能处理吸收其中的油脂,因此会让你昏昏欲睡。3,减少白米饭,多吃粗粮。一顿饭摄入较多的精制碳水...