北京协和医院临床营养科 含磷的食物有很多,如鱼类、肉类、蛋类、乳制品、豆类、坚果、谷物、蔬菜、水果等。 1.肉类 瘦猪肉、鸡肉、牛肉、羊肉等。 2.鱼类 三文鱼、鳕鱼、金枪鱼、鲤鱼等。 3.蛋类 鸡蛋、鸭蛋、鹅蛋等。 4.乳制品 牛奶、酸奶、奶酪等。 5.豆类 黄豆、黑豆、绿豆、红豆等。 6.坚果 杏仁、核桃...
含磷的食物有哪些 含磷的食物有很多,如肉类、鱼类、蛋类、乳制品、豆类、坚果、谷物、蔬菜、水果等。 1.肉类 瘦猪肉、鸡肉、牛肉、羊肉等。 2.鱼类 三文鱼、鳕鱼、金枪鱼、鲤鱼等。 3.蛋类 鸡蛋、鸭蛋、鹅蛋等。 4.乳制品 牛奶、酸奶、奶酪等。 5.豆类 黄豆、黑豆、绿豆、红豆等。 6.坚果 杏仁、核桃、腰果...
答1、蛋白质类:鱼、肉、蛋、奶等优质蛋白;2、含钾高的食物:橘子、香蕉、桃子等;3、含磷高的食物:骨汤、肉汤、坚果等;4、含钾、磷低的食物:米粥、面食、芝麻酱、海带等;5、含铁高的食物:猪肝、鸡肝、鸭肝、猪血、鸡血等。 查看更多 dzfrp.top广告 含磷高的食物有哪些 60秒响应24小时在线98%好评 请详细...
富含磷的食物有很多,包括乳制品、肉类、鱼类、坚果和种子、豆类、谷物等。 1.乳制品 牛奶、酸奶、奶酪等乳制品是良好的磷来源,一杯牛奶(240毫升)大约含有280毫克的磷。 2.肉类 瘦牛肉、鸡肉、火鸡等肉类也富含磷,每100克可提供100-200毫克的磷。 3.鱼类 三文鱼、鳕鱼、金枪鱼等鱼类也是磷的重要来源,每100克鱼...
含磷的食物一般为龙须菜、青菜、红薯、金针菇、平菇、口蘑、黄豆芽、葡萄、巧克力、西兰花、马齿苋、竹笋、芋头、扁豆、香菇、花菜、芥蓝、芹菜、香菜、菠菜、韭菜、木耳菜、蕨菜、动物肝脏、牛奶、鸡蛋、鱼肉、瘦猪肉、鸭蛋、鹌鹑蛋等。若机体缺乏磷元素,则比较容易出现血小板或者白细胞等数值的异常,并增加患有软骨病...
以下是含磷高的食物和蔬菜:1. 蔬菜:木耳、金针菇、红薯叶、苋菜、芥蓝菜、蘑菇、花椰菜、胡萝卜、韭菜等,但总体来说含磷量比豆类和动物肉类等食物少。2. 豆制品:豆皮、黄豆、豌豆、绿 含磷高的食物 李征副主任医师 天津市第一中心医院 三甲 含磷高的食物有很多的。日常生活中我们常吃的各种蛋类含磷就很高,有鸡...
含磷高的食物有乳制品、坚果、蔬菜等,具体如下: 1、乳制品 比如全脂奶粉、乳酪、奶豆腐、酸奶等,如果存在缺乏磷的情况,可以适当吃上述食物进行补充,能够促进新陈代谢,有助于生长发育。 2、坚果 比如南瓜子、西瓜子等,适当吃该类食物可以增加体内的磷含量,维持生理机能,有利于缓解身体疲劳。
含磷高的食物包括肉类、动物内脏、蛋类,蔬菜有木耳、金针菇等。 1、肉类:猪肉、牛肉、羊肉等肉类富含丰富的磷元素。 2、动物内脏:动物内脏也含有较多的磷,如猪肝、猪心、鸡心、牛肚、牛肝等,平时可以多吃动物内脏补充磷。 3、蛋类:蛋类中的鸡蛋、鸭蛋、鹅蛋、鹌鹑蛋等,都能够为机体提供丰富的磷元素。
什么食物含磷高? 患者身体内缺乏磷元素的同时有不适的症状,考虑是低磷血症,患者平时可适当增加含磷丰富食物的摄入。肉类食物如牛肉、瘦羊肉、瘦猪肉等;各种蛋奶类,如鸡蛋、鸭蛋、鹌鹑蛋、牛奶、酸奶等;还有多吃花生、核桃、杏仁、开心果等坚果类食物;海带、紫菜、海蜇、海苔等海洋植物性食物,均含有丰富的磷元素。