含磷高的食物一览表有哪些? 猪肉、鸡蛋、牛肉、羊肉、鸡蛋、鸭蛋、鹌鹑蛋、鹅蛋、海带、紫菜、黑芝麻、芝麻酱、核桃、榛子、花生、开心果、羊肝、猪肝、鸡肝、鸭肝、鸡心、西瓜子、大豆、虾米、奶酪、冰淇淋、麦片、栗子、可乐、巧克力、酸奶、布丁、葡萄干等食物都含有丰富的磷元素。患者可以适量食用苹果、黄桃、芒果...
像牛奶、酸奶和奶酪这些常见食品都含有磷,特别是那些特别制作的奶酪,因为含有大量添加剂或调味料,磷含量可能会更高。所以宝子们,在选择奶制品时一定要查看成分表,确保摄入量在合理范围内哦! 🌰高磷食物之豆类和坚果 豆类和坚果可是营养丰富的食材,但也含有不容忽视的磷。比如红豆、蚕豆、豌豆等常见豆类以及核桃、...
水果里,榴莲、苹果和芒果的磷含量特别高哦!榴莲不仅好吃,磷含量也很可观;苹果可是“全方位的健康水果”,磷含量在水果界中名列前茅;芒果作为热带水果之王,磷含量同样不容小觑。此外,猕猴桃、樱桃和草莓等水果也富含磷元素,大家日常可以多吃点这些水果,既美味又健康! 🍖含磷高的肉类介绍 肉类中,牛肉、鸡肉、鱼肉和...
含磷高的食物主要包括动物的肝脏、豆制品、奶制品、坚果和肉类等。 具体来说,猪肝、猪肚、猪心、猪腰、牛肝等动物肝脏,黄豆、红豆、豌豆、绿豆等豆制品,纯牛奶、酸牛奶等奶制品,核桃、松子、栗子、杏仁和南瓜子等坚果,以及猪瘦肉、羊瘦肉、牛瘦肉、鸡肉、鱼肉等肉类都富含磷元素。 请注意,对于透析病人等需要限制磷...
通常,每100克可食部分食物中磷含量>250mg为高磷食物,下面为肾友们汇总了136种高磷食物,供参考。除此,食物的选择还要考虑磷蛋白比、尽量避免食品添加剂中的磷。这些可以结合之前发过的慢性肾脏病伴高磷血症饮食攻略大全这篇来看。 注:食物含磷量表(mg/100g可食部)...
今天我就来和大家聊聊哪些食物含磷高,帮助大家在日常饮食中做出更明智的选择。 🍎含磷高的水果类 我们来说说水果类的含磷高食物。榴莲、苹果、芒果和猕猴桃都是磷的良好来源。榴莲被誉为“水果之王”,每100克榴莲就能提供相当可观的磷含量。而苹果、芒果和猕猴桃不仅富含磷,还含有丰富的维生素和矿物质,能够满足我们...
同时,豆制品如豆腐、豆浆等也是优质的低磷食物选择哦!🍌这些食物含磷高,肾病患者要少吃除了上述提到的加工肉类、豆制品等含磷高的食物外,还有一些其他食物也需要肾病患者特别注意。例如,某些蔬菜如菠菜、茭白等虽然富含矿物质,但属于含酸性成分蔬菜,可能影响钙的吸收。此外,坚果和果脯蜜饯类零食虽然美味可口,但往往...
菌菇类蔬菜对血磷的影响较瓜类、绿叶类蔬菜高一些。 坚果种子类 坚果含有的钾、磷都较高,若血钾、血磷控制较差,建议暂时忌口。 肉类 肉类普遍含磷较高,是影响血磷高低的主要食物之一。含磷较高的肾友,要重点控制肉类的摄入种类及总量。 ...
🥜坚果磷含量高应少吃坚果虽然营养丰富,含有多种维生素和矿物质,但并非人人适宜。磷在坚果中的含量相对较高,过量摄入可能加重肾脏负担。因此,在选择坚果时,应咨询专业医生意见,根据自身情况制定合适的饮食计划。🌭加工肉类含磷添加剂需注意在加工肉类食品时,我们需要注意其中可能含有的磷添加剂。虽然这些添加剂能提升...