吃的营养科学观豆瓣评分:8.1 简介:健康的生活是每一个人的愿望,而饮食中合理充分的营养则是维护健康、预防疾病、保持青春活力的关键。糖类、蛋白质、脂肪、维生素及矿物质都是维护健康所需的营养素,必须均衡适当地摄取,过量与不足对健康皆有害无益
阿德勒·戴维斯的《吃的营养科学观》一书是营养学这一领域最重要、最流行的一本著作,在全世界的销量达千万册之多。新美国图书馆收藏有这本书的最新修订完整版,并引以为豪。“如果本书中所设定的原则能被大多数人应用... (展开全部) 吃的营养科学观的创作者 ··· 刘伟 作者/ 译者 目录 ··· 1 ...
《吃的营养科学观》是唯一畅销中国大陆10年的营养健康经典。作者阿德勒·戴维斯是美国最负盛名的营养学权威。在《吃的营养科学观》中她将简单明了地向你介绍你所摄食的食物将如何影响你的健康,而你如何通过合理的饮食来让自己感觉更好,看上去更年轻,以及如何让自己享受一种更为积极的生活。 这本畅销书以一种敏锐...
《戴维斯营养健康宝典：吃的营养科学观》是2004年11月1日轻工业出版社出版的图书，作者是阿德勒·戴维斯。内容简介 “你的营养将决定你的容貌和感觉：是情绪低落还是心情愉悦；是潇洒漂亮还是平谈无奇；是思维清晰还是混乱；是喜欢你的工作还是把它当做一件苦差事。”阿德勒·戴维斯是美国最负盛名的营养学权威。在本...
. 營養不均衡,飲食不當─吃的食物有三分之一維持你自己的生命,另外三分之二維持醫生的生命。如果吃得不對,醫生也救不了你;如果吃得對時,根本不需要醫生。營養和疾病 2024/11/2511ShiehM.J. . 免疫生活、健康生命免疫在 8 中,生活在 9 中生活免疫 2024/11/2512ShiehM.J. . 為而吃吃出健康來維持正常...
本章内容:良好的营养可使身心健康;改善营养有助于戒酒及解毒;营养与健康保持正常的体重;营养良好使人精力充沛与健美;改善营养可增进性生活的和谐;良好的营养是永葆青春的妙方。读《吃的营养科学观》31个内容 京涛读书会31个内容 读《吃的营养科学观》...
她一生致力于让大众了解营养的知识，通过改善营养而保证身心健康，所著的《吃的营养科学观》、《吃的营养与治疗》、《吃的营养与保健》、《吃的营养与妈妈宝宝健康》等营养学著作，全面推进用营养保障健康的科学观，提出实用科学的营养保健及食疗指导，且均畅销美国及许多国家，是公认的营养学专家著作。精彩书评 营养...
27《加糖食品泛滥成灾》 28《不可忽略的脂肪》 29《永葆青春的秘诀》 30《蛋白质——构成细胞的主要成分》 31《营养丰富的早餐使你全天精力充沛》 32《营养,一个令人迷惑的话题》 33《序》《译序》《导言》 1619 16.7万 吃的营养科学观终身都要成长...
一、医学的目的是治病救人,而营养学的目的就是保持健康和防止疾病。 二、三餐的总体原则:早餐像国王,午餐像王子,晚餐像乞丐。 三、只有获取适量的蛋白质才能让你保持年轻。 四、任何一种营养素都是同等重要的。 五、价值最高的糖是乳糖,只有牛奶中含有这种糖。