虽然多吃维生素C可以达到美白效果,但通常效果甚微。 2.服用药物:想要达到比较显著的美白效果,可在医生指导下选择还原作用的药物,如还原型谷胱甘肽、氨甲环酸等。这些药物可以合成较为关键的酶,即酪氨酸激酶,这种成分可有效减少黑色素合成,从而起到美白的效果。 药物虽然可以起到美白的作用,一定要在医生指导下进行服用...
可以吃些蔬菜类或者水果类食物,还可喝些牛奶,有利于帮助让皮肤变白,效果不是很好。 1、蔬菜类:饮食上吃些西兰花、胡萝卜、大豆等食物,有利于提供人体所需的矿物质和膳食纤维,西兰花中富含维生素C和胡萝卜素比较丰富,能够帮助补充营养,还可以辅助美白。 2、水果类:平常吃些西红柿、猕猴桃、柠檬等,包含维生素和多...
吃以下食物可以美白皮肤: 富含维生素C的食物:如猕猴桃、红枣、番茄、橙子、卷心菜、花椰菜、柠檬等。维生素C具有抗氧化和抗自由基的功能,可以抑制酪氨酸的形成,从而达到美白皮肤的效果。 富含维生素E的食物:如各种坚果、黑芝麻、燕麦、鸡蛋、乳制品等。维生素E不仅具有抗氧化性能,还能保护皮肤免受紫外线和污染,可以减少...
1、猕猴桃 猕猴桃是一种比较常见的水果,当中有比较多的维生素c可以起到抗氧化的效果,所以能起到美白和眼缘的功效。 2、柠檬 柠檬是一种比较常见的水果,当中有比较多的维生素c可以促进免疫香肠还可以美白养颜。 3、柚子 吃柚子可以预防便秘,可以缓解食欲不振,同时能起到辅助降低血糖和美白肌肤的功效。 除此以外也...
6.橙子。想美白皮肤可以吃一些橙子,橙子中含有丰富的维生素C,能够防止皮肤受到电脑辐射和紫外线的伤害,并且抑制黑色素的形成,让皮肤能够变得白皙。 在日常生活中,如果发现自己脸上的皮肤暗黄没有光泽,可以吃一些具有美白作用的食物,并且同时做好补水措施,平时要注意多喝水,定期使用面膜,防止由于缺水而导致细胞变得干瘪时...
1.多吃富含维生素C的蔬菜和水果,比如猕猴桃、鲜枣、刺梨汁以及番茄、胡萝卜、甘蓝、橙子、桔子等,因维生素C有抗氧化、改善皮肤暗黄、美白 、淡化色素的作用。 2.多吃补气血的食物。脸色暗黄也可能因为气血亏虚引起,可以多食用猪肉、牛肉、鸡肉,桂圆、桑葚、枸杞等来进行改善,还可以用桂圆、大枣、枸杞等泡茶喝或...
鱼类是一种非常好的美白食物，因为它们富含健康脂肪酸和高质量的蛋白质。例如，鲑鱼富含omega-3脂肪酸和维生素D，可以促进皮肤的再生和修复；虾、蟹等贝类富含丰富的蛋白质，可以促进皮肤细胞的代谢。因此，多吃鱼类可以帮助改善皮肤质量，使肌肤更加有弹性。9 黑芝麻 黑芝麻是一种非常好的美白食物，因为它富含维生素E...
吃啥可以美白 女,30岁,我注意到最近皮肤有些黑,听朋友说吃一些食物可以帮助美白,但我不太懂,吃啥可以美白?谢洋春 主任医师 中国医学科学院整形外科医院 三甲 吃维生素含量高的食物可以美白,如应季的瓜果蔬菜,比如西红柿、黄瓜、苹果、猕猴桃等。肌肤比较黑很可能是遗传导致的,和不注意护理也有很大关系,如果症状...
吃啥食物可以祛斑美白 医生回答: 祛斑美白的食物包括南瓜、西红柿、柠檬等。南瓜中富含维生素C能够很好起到美白效果,不会由于加热而流失维生素,富含的维生素E可以修复皮肤,保持弹性,西红柿富含番茄红素,是较强的抗氧化剂,够抑制黑色素形成,起到美白祛斑的功效。柠檬富含维生素C,能够起到美白功效,如果经常泡茶喝,可以抑...