答1、黑米:黑米有滋阴补肾的功效,长期食用黑米,可以促进血液循环,补血活血,可以改善皮肤状态,美白肌肤。2、黑芝麻:黑芝麻有乌发养发的作用,经常食用黑芝麻,可以促进头发生长,改善发质,使头发乌黑亮泽。3、黑豆:黑豆有补肾养肾的功效,长期食用黑豆,可以促进血液循环,补血活血,可以改善皮肤状态,美白肌肤。4、黑枣:黑枣有...
、谷胱甘肽、维生素C和烟酰胺的,我发现就是真正能看到皮肤变白变透的得是这种含量高、纯度高的,成分干净才能长期吃,不然吃了伤害身体哪怕变白也得不偿失了 以前光是身材好,总被男生说“像刷了黑漆的竹竿”,我真的很生气,现在白了穿啥衣服都能轻松驾驭,整个人拍照也更自信了,感觉自媒体这碗饭吃的很香,真的...