患者通常吃以下几种食物、药物来促进身体长高: 1、富含钙质的食物,比如虾皮、鱼肉,这些食物中含有丰富的钙质,而钙质是构成骨骼的重要级元素,食用以上食物之后,能促进患者的骨骼增长,使患者长高。 2、富含蛋白质的食物,比如牛肉、鸡蛋等。蛋白质可以促进钙质的吸收,还可以有效的促进生长激素分泌,从而促进身高的增加。
为了长高还可以遵医嘱服用葡萄糖酸钙片、碳酸钙D3片、五维赖氨酸颗粒等药物帮助骨骼强健,促进机体生长发育。
以下是一些有助于长高的食物和药物等: 1. 牛奶等:牛奶富含优质蛋白质、钙等营养成分,有助于骨骼的生长和发育。 2. 鱼虾等:鱼虾中含有丰富的蛋白质、维生素 D 和钙等,对骨骼健康有益。 3. 蛋类等:蛋类含有高质量的蛋白质,且易于被人体吸收利用,有助于身体的生长。 4. 豆类等:豆类富含植物蛋白、钙等,对骨...
不存在最能长高的食物,但适当吃高钙食物、优质蛋白质食物、高维生素食物、矿物质丰富的食物、豆类及豆制品等,有助于长高。 1.高钙食物 钙是骨骼生长的重要元素,因此多吃含钙高的食物对长高有利。这些食物包括牛奶、羊奶、马奶、奶粉、奶酪、酸奶等奶制品,以及海鱼、海虾、海带、紫菜、各种贝类等海产品。除此之外...
吃什么能长高 可以吃鱼肉、虾肉、鸡蛋、碳酸钙片、乳酸钙片等,对身体都有一定的帮助,要注意定期到医院做检查。 1.鱼肉。 鱼肉当中含有丰富的蛋白质,肉质比较鲜美,在吃了以后可以达到补钙的效果,促进骨骼的发育。 2.虾肉。 虾肉的含钙量比较高,可以减少发育迟缓的表现,对于身高的发育有一定的帮助。
小孩吃什么可以长高 刘爱军主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院 三甲| 全国第77 维生素D、牛奶、豆制品、鸡蛋、胡萝卜等都能让孩子长高的食物有维生素D、钙、豆制品、鸡蛋、胡萝卜等,另外还可多吃新鲜水果和蔬菜,有助于提高免疫力。除饮食外,孩子还需要积极地进行跳跃性运动,能有效地帮助长高。 孩子长高要吃什么...
吃什么食物能长高? 想要长高可以多吃含钙和蛋白质的食物,比如瘦肉、鸡蛋、螃蟹、贝类、牛肉、鸡肉虾皮、海鱼、海带等,能够促进骨骼生长发育。同时还要多吃新鲜的水果蔬菜,能够补充身体所需的维生素,促进体内钙的吸收。其次,患者可以多进行弹性运动,比如跳高、跳绳、打篮球等,能够使下肢肌肉部位的血液循环速度加快,有...
吃肉类、鸡蛋、牛奶、新鲜的水果与蔬菜能长高个子,具体分析如下: 1.肉类:平时可以多吃肉类,比如瘦猪肉、鸡肉、鱼肉等,里面含有丰富的氨基酸以及微量元素,可以满足身体需求,有助于长高个子。 2.鸡蛋:要想长高个子可以多吃鸡蛋,鸡蛋里面含有铁、钙、卵磷脂、氨基酸等营养物质,但鸡蛋不宜一次性吃太多,最好每天吃一到...
吃什么能长高? 如果正处于青春期,可以通过多吃富含钙质、蛋白质以及维生素的食物,有助于长高,如鱼类、虾类、蛋类、奶制品、排骨、新鲜的蔬菜和水果等;必要时还可在医生的指导下服用钙等微量元素制剂,也有促进长高的作用。但是如果通过检查,骨骺线已经完全闭合,此时无论吃什么都不会再继续长高。青春期的孩子不仅要...