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双手摇绳双脚同时起跳每跳起一次绳越过头顶通过脚下绕身体三周是双摇跳的技术动作
双手摇绳双脚同时起跳每跳起一次绳越过头顶通过脚下绕身体三周是双摇跳的技术动作
2025-01-19 11:32:31
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双手摇绳双脚同时起跳每跳起一次绳越过头顶通过脚下绕身体三周是双摇跳的技术动作
双脚 双脚同时离地、落地 跳绳 60 秒
跳绳:单摇并步
跳绳运动中 单人跳短绳的基本技术包括正摇跳短绳、反摇跳短绳、编花跳、交叉跳
跳绳比赛中 每两个人握一次手 小红一共握了39次 参加跳绳比赛的一共有多少人
跳绳的长度 以脚下踩绳 把绳对称 绳的最末端和身体的 部齐平为宜
学生采用双脚 双脚同时离地、落地 跳绳 60 秒
摇绳时 大臂靠近身体两侧 发力 使两手在体侧做画圆动作
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