昨晚睡觉前体重是60.5kg,跟前天一样,今早的空腹体重60.2kg,这几天减肥的心情很激动,工作闲的时候就网上各种找减肥相关的资料看,越看越起劲儿,看到别人减肥before,after的对比图,想着等我瘦身成功也要在文末放上惊人的对比图,甚至在想,现在这篇无人问津的文章后面会不会成为”爆款“,今天这篇文章你爱看不看,以...
贾玲减肥日记显示,她2023年1月4日开始减重,体重从210斤一路降至1月31日的184.6斤,用27天的时间减掉了约25斤;3月14日,贾玲体重降至168.6,她开心地宣称:“哇!!!平台期过啦!!!哇吼吼!”然而从5月15日的149.5斤减至7月27日的139.2斤贾玲用时73天,而从8月26...
人到中年,越来越感到身体健康的重要性,身体是革命的本钱,目前已按照自己的减肥计划执行了3周,人到中年,应该也有一定的自控自律能力了,感觉还有点效果,所以打算在知乎上记录一下,也算是给自己迎来不惑之年的纪念吧。 首先,自己的情况。今年40岁,身高170cm,体重79公斤上下浮动,BMI-27(超重),脂肪率23%左右,基础代...
减肥日记 第1篇 减肥日记减肥计划 减肥宣言: 健康减肥,快乐的自己,健康自己,快乐生活,自信人生。身高:165公分 最高体重记录:70.50 公斤 目前体重:68公斤 中级目标体重:55 公斤 终级目标体重:50 公斤 肥胖原因分析:不注意运动和饮食、工作少运动、休息无规律。目前的运动情况:很少 给自己定的时间:12 个月 减肥方...
我的减肥日记【篇1】我见一计不成，就再试一计，我去网上一产查，得知作俯卧撑可以减肥。我也就半信半疑的试了一试，先起身，压下去，可压了才一半就没力气压下去了，立刻一个人摊了下去，费尽力气，也才“四不相”的作了20来个，作完之后，我手很酸很酸，浑身上下一点力气也没有。第三计；跳绳 妈妈...
当“体重管理”成为焦点 珠科带领掌上明珠一起奋斗 我们忙着“减肥”的消息 藏!不!住!了! 本学期,学校正式启动 “珠科‘型’动力——体重管理燃动计划” 其中,备受关注的体重管理游园集市 还被《人民日报》、新华社、中国青年报、 学习强国全国总站等权威媒体机构报道 ...
减肥日记简短 篇1 今日下午，我一进家门便坐到椅子上开头写作业；没喝下午茶这可是千年难得一遇的，至于为什么，往下看不就知道了。这事要从昨天吃午饭时说起，那时我和小张一起去洗手间洗手，在洗手的过程中，我无意中发觉镜子里的自己和我上次照镜子时（一个月前）的我没太大区分，我想：不行能呀？我明明...
16天一共瘦了14.6斤！没想到体重还是有持续的下降哟，好开心，希望平台期来得再晚一点哦！今天休息，和朋友们约好一起去爬山。今天的【减肥日记】饮食篇：1.早上吃了一碗小米粥，蔬菜拼盘，草莓，小炒青豆玉米胡萝卜 2.中午吃的鱼头泡饼 （今天周末，小小奢侈一下哈）3.今天大概喝了4个保温杯的温热水，爬山...
减肥第6天 20201017 一早称体重101.7斤,晚上称也是101.7斤,估摸是昨天没吃早餐瘦的。今天去快走了一个小时,路过工业区很多店面空了,但仍可以看出之前的繁华。年年岁岁花相似,岁岁年年人不同。 晚上想偷懒不运动,躺床上时顺手拿了本《微习惯》。看到作者说的当坚持不住时可以先做一个试试,比如一个俯卧撑,...