长寿功完整版全套演示#八部金刚长寿功 #道家养生 #养生 - 半個居士于20231022发布在抖音,已经收获了19.8万个喜欢,来抖音,记录美好生活!
内八部长寿功完整演示版#道家养生 #长寿功 - 知悟堂于20220215发布在抖音,已经收获了36.5万个喜欢,来抖音,记录美好生活!
八部长寿功即金刚长寿功,又名八部金刚功,是道教气体养生武术之一,通过八套动作运用刚性内劲之气来疏通经脉、调整脊椎、协调五脏六腑,达到阴阳平衡、祛病健身、延年益寿的目的。 八部长寿功的定义与起源 八部长寿功,又称金刚长寿功或八部金刚功,是一种源于道教全真道龙门派的武术养生功法。这一...
这金刚八部长寿功，听起来挺神秘的，但其实没那么复杂。它就是一种通过调整呼吸、动作来锻炼身体的方法。张至顺道长认为，这功法对身体健康大有好处，但他也强调，关键在于坚持。他说，就像做饭一样，食材的量可以学，但那个火候得自己把握。这功法也是一样，跟着他练，时间久了，自然能感受到它的妙处。 现在，张...
张至顺道长所传《八部金刚长寿功》是我国道家祛病强身、健康长寿的一套秘不外传的优秀功法。 它吸取我国传统优秀的气功文化之精华,应“天人合一”之自然规律,结合“阴阳五行”中医理论,由《金刚功(外八部)》和《长寿功(内八部)》两部功法复合而成。
《长寿功》主要练人的先天阴阳二气,为乾阳与坤阴之真气而设,引导真气由动而致虚静。 道家处处讲阴阳。有阴就有阳,有阳必有阴。阴消阳长,阳消阴长。外八部金刚功属阳,内八部长寿功属阴。阴中有阳,阳中有阴。阴阳之中,又有阴阳。 内八部长寿功的前四部属阴中之阳,后四部属阳中之阴。其功法顺序是:...
金刚长寿功,又名八部金刚功,发源于道教全真道龙门派,是道教气体养生武术之一。金刚长寿功是应用“天人合一”的自然规律,通过八套动作运用刚性内劲之气来疏通全身的经脉,使身躯、骨骼、关节的连接畅通,调整脊椎骨的某些变形与错位,使其神经系统恢复正常,同时协调五脏六腑的运作,排除体内各种病气,从而达到阴阳平衡、祛病健...
八部金刚经 🍃 第一部: 双手插顶利三焦 🍃 第二部: 手足前后固肾腰 🍃 第三部: 调理脾肤需单举 🍃 第四部: 左肝右肺如射雕 🍃 第五部: 回头望足去心疾 🍃 第六部: 五劳七伤向后瞧 🍃 第七部: 凤凰展翅周身力 🍃 第八部: 两足顿顿饮嗜消八部长寿功 ...
先祖对这部功有诗一首作为概括:“昆仑山下一清泉,泉中有水流万年。有人窃吃泉中水,活个生长不老仙!”我自己也有几十年的经验,写了四句作为注解:“龙戏九江水,虎登万重山。阴阳交换处,火内开白莲!”这里的“龙”指的是舌,为心之苗;“虎”指的是齿,为肾之苗。心为阳,为离,为火;肾为阴,为坎,为水。