早餐一：小米粥、自制汉堡、谷物麦片、清炒蒿子秆、番茄草莓。小米粥是常规早餐之选，只需要把小米洗净，放到锅里加水煮至浓稠，好喝还养胃，老少皆宜。清炒蒿子秆是快手小炒菜，清淡营养，把蒿子秆去根洗净，切成小段，炒锅上火烧热，放食用油，蒿子秆放进去翻炒断生，加盐调味即可出锅装盘。主食是孩子们都很喜...
儿童营养早餐打卡|做法简单 好吃不重样。一周不重样小朋友早餐来啦😋 做法不难,厨房小白麻麻也可以轻松完成👏🏻 培养宝宝爱上吃饭,美好的一天从早餐开始🥣 - Day1️⃣:白菜煎蛋汤+芝士烤馒头 Day2️⃣:上汤娃娃菜+葱香煎饺 Day3️⃣:自制双皮奶+紫薯夹心吐司 ...
孩子们上学早餐既要简单快速又要营养好吃,今天给大家分享4款美味的早餐饼做法,早上不知道吃什么都可以试试～#儿童营养早餐 #宝宝辅食 #早餐饼 #一周早餐不重样 - 王小娟(宝妈日记)于20240930发布在抖音,已经收获了52.7万个喜欢,来抖音,记录美好生活!
●推荐理由:虽然整体难度较大,细节比较繁琐,不过味道爽口,适合孩子夏天作为早餐饮用。 04 面包丁沙拉 ●材料:生菜叶2片,小西红柿6个,鸡蛋1个,芹菜1小段,黄瓜1小段,吐司,鲜虾仁,黄油,蒜 ●做法: 1.生菜洗净后撕成小块、黄瓜切片、小西红柿对切、芹菜切厚...
今天咱们来整理几款早餐食谱,简单易做,营养均衡,吃过一整天活力满满: 一、土豆饼:土豆,淀粉,盐,牛奶 1. 土豆切片,蒸熟后取出捣成泥,加入少许盐、淀粉以及适量牛奶抓 拌均匀,揉成面团不粘手就行; 2. 取适量面团做成圆饼状; 3.平底锅或者电饼铛刷油后,放入饼胚小火煎至两面金黄色即可出锅 ...
做法:1、一个吃剩的馒头,先切成片,再切成小丁。 2、火腿,甜椒切成小丁。 3、往碗中打入两个鸡蛋,搅散,葱花,黑芝麻备好。 4、冷锅热油,将切好的馒头丁入锅,全程小火煎至微黄色。 5、倒入火腿,甜椒,葱花煸炒均匀,加盐,五香粉提香。 6、 铺好馒头和火腿在锅底,将蛋液均匀淋入锅内。
儿童营养早餐简单做法一周 简介 以下是一周内可以为儿童制作的简单早餐做法。这些食谱旨在提供均衡的营养，同时快速简便，适合忙碌的家长。方法/步骤 1 周一：花样燕麦片 将一杯燕麦片加入一杯牛奶或植物奶，再加上一勺蜂蜜和一些水果块，如草莓、蓝莓和香蕉。2 周二：蛋饼卷 在平底锅中加热一点油，将两个鸡蛋...
1、馒头切片。鸡蛋打入平盘中,加少许盐搅散。放入一半的馒头片,两面都沾满蛋液,备用。 2、平底锅里热油,放入未沾蛋液的一半馒头片,迅速翻面使得两面都有浸油,中火煎至两面金黄即可。吃时可沾椒盐。 3、通常一次蒸很多馒头,剩余的馒头或冷藏,或冷冻。下次再吃时,直接加热当然是最普通的办法。除此,还可以把馒头...
儿童一周营养早餐食谱一:迷你水果三明治 用料:吐司4片、猕猴桃1个、草莓酱1大勺、果酱(菠萝)1大匙 1、将猕猴桃去皮,切成片,将吐司片切去四边的硬边,取1片吐司片涂上草莓酱,盖上1片吐司片 2、在吐司片上放上猕猴桃片,再盖上1片吐司片,在吐司片上涂上菠萝酱,再取最后1片吐司片盖在最上面 3、将吐司对切...