用料:低筋面粉,香蕉,牛奶,可可阿华田,鸡蛋,糖浆 55316浏览400收藏 早餐~麦兜 用料:米饭,南瓜,火腿,西瓜,蓝莓酱,紫菜,葱,盐,鸡精 44807浏览343收藏 早餐~狮子 用料:土司,苹果,哈密瓜,黄瓜 30184浏览82收藏 早餐饼 用料:胡萝卜,芹菜梗,火腿,鸡蛋,面粉,盐,葱 278589浏览4276收藏 早餐饼 用料:土豆、鸡蛋、...
蔬菜煎蛋卷是富含蛋白质和维生素的营养早餐。三、面包夹火腿和奶酪 材料：全麦面包2片，火腿和奶酪各适量。做法：1）将火腿和奶酪切成合适的大小。2）在面包片上放上火腿和奶酪。3）把另一片面包盖上去，可以在面包片上涂上一些黄油或蜂蜜增加口感。这是一个快捷、方便的早餐选择，其中的全麦面包富含纤维素和复合...
1. 土豆洗净去皮，切成细丝，可以在切丝的时候加点盐，防止氧化变色。2. 鸡蛋打散，加入适量的面粉和水，搅拌成蛋糊。3. 将切好的土豆丝加入蛋糊中，再加入适量的盐和十三香。4.平椒底粉锅，烧搅热拌，均倒匀入。适量的油，用勺子将土豆丝蛋糊舀入锅中，煎至两面金黄即可。5.煎好后可以根据个人口味再加...
3、早餐机通电预热3分钟，加入酸奶松饼糊，盖上盖子烘烤3~5分钟即可。4、做好的酸奶华夫饼放烤架晾一下，全部面糊烤完就可以盛盘了，最后配上喜欢的水果，淋上酸奶即可。蕃茄虾仁意面 材料：意面2把，蕃茄1~2个，蕃茄辣酱1勺，青虾仁半碗，盐适量，橄榄油1小勺，胡椒粉适量，高汤或清水大半碗，藿香叶适量，...
营养饭团 食材：米饭、黄瓜、午餐肉、玉米粒、海苔碎、沙拉酱做法：1、午餐肉煎熟、玉米粒焯水2、所有食材放在一起拌匀3、揉成饭团即可开吃 炝锅面 食材：猪肉一块 面条 葱花 西红柿 豆芽 油菜 做法：1、首先把猪肉切成肉丝，西红柿切成滚刀块，豆芽和油菜清洗干净备用，在切点葱花。2、锅中放入适量的食用油，下...
早餐一：小米粥、自制汉堡、谷物麦片、清炒蒿子秆、番茄草莓。小米粥是常规早餐之选，只需要把小米洗净，放到锅里加水煮至浓稠，好喝还养胃，老少皆宜。清炒蒿子秆是快手小炒菜，清淡营养，把蒿子秆去根洗净，切成小段，炒锅上火烧热，放食用油，蒿子秆放进去翻炒断生，加盐调味即可出锅装盘。主食是孩子们都很...
以下是一些适合儿童的简单而美味的早餐食谱: 1.燕麦粥:在牛奶中煮熟燕麦片,加入蜂蜜或水果作为甜味剂。 2.鸡蛋三明治:将荷包蛋或煮蛋放在全麦吐司上,加上西红柿、生菜或其他蔬菜。 3.香蕉杏仁麦片:混合麦片、切碎的香蕉和杏仁片,在上面加一点牛奶。 4.坚果果仁酸奶:在低脂酸奶中添加切碎的坚果和干果。 5.奶酪...
鸡肉汉堡儿童营养早餐 用料:鸡胸肉,鸡蛋,豌豆粒,面包,玉米粒,鸡蛋(水煮蛋),虾仁,纯牛奶,玉米棒(水煮),奶酪,生姜,研磨胡椒粉,淀粉,盐,料酒,橄榄油,青菜叶 14744浏览29收藏 儿童牛排套餐 用料:鸡蛋,黄油,西蓝花,甜玉米,意面,六里脊,洋葱,红酒,蚝油,水,橄榄油,酱油,大蒜,披萨酱,黑胡椒,番茄沙司,糖,鸡精,...
这个早餐鸡肉西葫芦小饼的做法里边有鸡肉、西葫芦、鸡蛋，营养搭配的非常合理，有荤，有素，有蛋，鸡肉含有蛋白质，肉质细嫩也容易消化吸收，西葫芦有清热利尿、除烦止渴、润肺止咳的作用，【早餐鸡肉菜饼】 材料：鸡肉150克、西葫芦1个、鸡蛋1个、面粉2汤匙、油盐适量、葱1段、白胡椒粉1/2茶匙、料酒少许 做法：...