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对于一般的健身者,特别是在健身一个半小时以内的人那么增肌粉一般建议在健身后的半小时以内吃,有助于身体吸收。每次一般用量在50克,溶解在200毫升的温水中饮用。同时还可以配一些鸡蛋白,或者是牛奶同时服用,效果更佳。对于高强度运动的人,服用量比较多。这类人群一般在运动量达到一个半小时以上,并且增肌粉在一天中...
foyes是我的第一桶增肌粉,不错的,让我长了六斤 3月前·山东 17 分享 回复 展开6条回复 就是睡不醒😪 ... 所以foyes 跟六星哪个更推荐啊 2月前·新疆 4 分享 回复 展开3条回复 大鱼与鱼 ... 有个小疑问,瘦子喝foyes增肌粉能加体重,但是想有肌肉的话,还得再加上锻炼,没错吧?
关于健身后是否需要喝增肌粉,以下是建议:1.一般情况下,不需要喝增肌粉,除非身体存在健康问题。2.建议多吃青菜水果,多喝水,多运动,营养搭配均衡,保证充足的睡眠。3.如果确实需要喝 增肌粉什么时候吃? 孙广政副主任医师 广州市第一人民医院 三甲 增肌粉在训练前或者训练后都可以吃,如果在训练之前服用那么可以在前30...
⚡ 一诺倍健增肌粉 这款增肌粉成分比较干净,浓度很高的碳水含量,喝完饱腹感很强,没有什么负担。巧克力味道的口感也很不错,喜欢甜食的朋友们可以试试。它家的粉主要是乳清蛋白,适合用来恢复和补充能量。⚡ CPTKING增肌粉 这款增肌粉有点偏甜,但喝起来特别丝滑顺口。取粉的地方设计得也很不错,不会弄得到处...
增肌粉一般有效果,但是效果也是因人而异的,通常不建议盲目服用。 如果身体比较消瘦,体重太低或者肌肉量不足,可能会导致免疫力比较低下,当试过饮食调整也不能改善时,可以适当服用增肌粉调整。因为肌肉组织的合成,需要充足的蛋白质,增肌粉属于一种强化营养食品,蛋白质含量比较高,也有足够的碳水化合物,以及其他的肌肉...
增肌粉哪个牌子好?作为健身党,选择适合自己的增肌粉至关重要!来看看这些热门品牌吧!🍫 ON真霸 这款增肌粉有多种口味可选,巧克力味特别浓郁,但不会太腻。兑着牛奶喝,口感更丝滑香醇。🍍 典唯复合多维氨基酸 适合新手健身党,含有复合碳水和水肌酸,训练后补充碳水效果极佳。不会糊嗓子或拉肚子,性价比超高!🍫...
郭嘉的健身日常 作者 ... foyes迅增增肌粉我个人觉得挺不错的,益生菌+小麦肽可以更好地吸收,大家按自己的需求选择就可以 8月前·辽宁 42 分享 回复 展开4条回复 展开1条回复 练练囧 ... 兄弟们 极限二选一 训练怪兽or foyes 急着下单 8月前·湖北 ...