增进健康的途径:改善遗传素质,提倡优生优育;合理营养;体育锻炼;创造良好生活环境;养成良好生活习惯。 2健康的生活方式?不良生活方式及危害?自我健康行为的保持与强化?健康的“1234”生活方式:一个中心:健康;两个基点:小事糊涂一点,对人大度一点;三大快乐:助人为乐,知足常乐;四块基石:合理膳食,适量运动,戒烟戒酒,...
通过积极的社会活动，扩大人际交往，可以使人开阔胸襟，感受到充足的社会安全感、信任感、激励感，大大增强生活学习的信心和力量，减少心理危机感。一个离群索居、孤芳自赏的人，一个生活于社会群体之外的人，是不可能做到心理健康的。最后，要正确评价自己，培养悦纳自我的态度。心理学研究表明，凡是对自...
增进健康的途径:改善遗传素质,提倡优生优育;合理营养;体育锻炼;创造良好生活环境;养成良好生活习惯。 2健康的生活方式?不良生活方式及危害?自我健康行为的保持与强化? 健康的“1234”生活方式: 一个中心:健康; 两个基点:小事糊涂一点,对人大度一点; 三大快乐:助人为乐,知足常乐; 四块基石:合理膳食,适量运动,戒烟...
通过积极的社会活动，扩大人际交往，可以使人开阔胸襟，感受到充足的社会安全感、信任感、激励感，大大增强生活学习的信心和力量，减少心理危机感。一个离群索居、孤芳自赏的人，一个生活于社会群体之外的人，是不可能做到心理健康的。最后，要正确评价自己，培养悦纳自我的态度。心理学研究表明，凡是对自...