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停止你的精神内耗:先完成,再 刘轩著 刘墉力荐焦虑自责拖延症过分敏感胡思乱想哈佛学者刘轩总结与自【正版现货书籍】 全新正版图书正规电子发票多仓就近发货85%城市次日达点击进入9.9元专区>> ¥22.80 (4.66折) 降价通知 限时抢 距结束还剩05:49:47 定价¥49.00 限时抢 开学季 ...
汉文图书专营店 进入店铺收藏店铺 商品详情 开本:16开 纸张:胶版纸 包装:平装-胶订 是否套装:否 国际标准书号ISBN:9787313285652 丛书名:停止精神内耗 所属分类:图书>中小学用书>中小学阅读>课外阅读 本商品暂无详情。 价格说明 当当价:为商品的销售价,具体的成交价可能因会员使用优惠券、银铃铛等发生变化,最终以...
精神内耗是指人在自我控制中需要消耗心理资源,当资源不足时,人就处于一种所谓内耗的状态,内耗的长期存在会让人感到疲惫,直接或间接地导致抑郁症、拖延症、焦虑症等心理疾病,让自己陷入不断自我内耗的折磨中。 《停止精神内耗:告别内心的焦虑》主要针对时下拖延症完美主义、强迫症、自责症等心理疾病,结合实际案例,给...
在书中,作者分别从内耗的表现、内耗的本质和危害、内耗产生的内在原因,以及停止内耗的4项管理原则,即思维管理、期望管理、行动管理和社交管理,全面深入地探讨了内耗以及停止内耗的实用方法,旨在帮助那些深受内耗困扰的读者远离内耗,重新收获快乐和幸福。 内容简介...
丛书名: 停止精神内耗:告别内心的焦虑 开本:16开 更多参数>> 商品介绍加载中... 下载客户端,开始阅读之旅 售后保障 正品行货 京东商城向您保证所售商品均为正品行货,京东自营商品开具机打发票或电子发票。 权利声明:京东上的所有商品信息、客户评价、商品咨询、网友讨论等内容,是京东重要的经营资源,未经许可...
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