与自己和解+停止精神内耗:告别内心的焦虑(全2册)看清这个世界的底层逻辑,静心做自己的心灵疗愈师,认知觉醒一句顶一万句 自责怪、拖延症、焦虑狂、强迫症、完美主义、用这套书来自救!与自己和解,与过去和解,做个通透的人,让自己不断活的通透。¥19.90 (1.69折) 降价通知 定价¥118.00 ...
当当网图书频道在线销售正版《停止精神内耗:告别内心的焦虑(认知觉醒 看清这个世界的底层逻辑 人间值得 以自己喜欢的方式过一生 )》,作者:刘青竹,出版社:吉林文史出版社。最新《停止精神内耗:告别内心的焦虑(认知觉醒 看清这个世界的底层逻辑 人间值得 以自己喜欢
> 心灵疗愈/催眠 > 停止精神内耗 告别内心的焦虑 刘青竹著 静心做自己的心理医生 走出抑郁与自己和解心里学解压焦虑者的情绪自救心理疏导心理学入门基础书 学成图书专营店 停止精神内耗 告别内心的焦虑 刘青竹著 静心做自己的心理医生... 京东价 ￥
精神内耗是指人在自我控制中需要消耗心理资源,当资源不足时,人就处于一种所谓内耗的状态,内耗的长期存在会让人感到疲惫,直接或间接地导致抑郁症、拖延症、焦虑症等心理疾病,让自己陷入不断自我内耗的折磨中。 《停止精神内耗:告别内心的焦虑》主要针对时下拖延症完美主义、强迫症、自责症等心理疾病,结合实际案例,给...
【停止精神内耗:告别内心的焦虑 】 与自己和解+停止精神内耗全2册 告别内心的焦虑书籍 高敏感人群生存指南减压书籍 拒绝精神内耗心理疏导缓解焦虑的书籍 可开发票,量大优惠,如有需联系在线客服 作者:单天估出版社:台海出版社出版时间:2023年08月 手机专享价 ¥ 当当价 降价通知 ¥39.00 定价 ¥58.50 ...
精神内耗是指人在自我控制中需要消耗心理资源,当资源不足时,人就处于一种所谓内耗的状态,内耗的长期存在会让人感到疲惫,直接或间接地导致抑郁症、拖延症、焦虑症等心理疾病,让自己陷入不断自我内耗的折磨中。 《停止精神内耗:告别内心的焦虑》主要针对时下拖延症完美主义、强迫症、自责症等心理疾病,结合实际案例,给...
> 励志与成功 > 自我调节 > 其他品牌 > 停止精神内耗:告别内心的焦虑+与自己和解(全2册)高敏感人群的减压指南 拒绝内耗 自营 京东图书自营旗舰店 停止精神内耗:告别内心的焦虑+与自己和解(全2册)高敏感人群... 刘青竹,余襄子著 京东价 ￥ 促销
停止精神内耗:告别内心的焦虑|钝感一点 松弛一些 46.9万 6元开会员,免费听 购买| 39.90 喜点 下载订阅分享 明明什么都没做,却会觉得累到不行... 对别人的一句话琢磨很久,害怕隔阂... 对自己犯过的错误耿耿于怀,无法原谅自己... 当你陷入持续性的内耗,生活就会变得一团糟! �停止内耗!!重新掌控自己的...
在这篇名为《停止精神内耗:告别内心的焦虑》的阅读笔记中,作者深入探讨了现代人在快节奏生活中普遍面临的精神压力问题,特别是如何通过自我调节来减轻或消除内心的焦虑感。文章开篇即指出,精神内耗是导致人们感到疲惫不堪、效率低下的主要原因之一。 为了有效应对这一问题,作者提出了一系列实用的方法和策略。他强调了自...