倒立俯卧撑难度高。自由倒立撑和普通俯卧撑最大的区别就是它是一直在倒立的状态下完成动作的，所以扎实的自由倒立平衡控制能力至关重要。它还是一个纵向面的推力动作，发力方向和身体平行，和普通俯卧撑的垂直身体发力相比，自由倒立撑对于肩部力量要求更高，因此要针对性得加强三角肌前中束的锻炼。当身体下放...
小伙挑战悬空倒立俯卧撑,一口气10个,这么难他能成功吗 #倒立俯卧撑 #街健 #高难度动作 #户外运动 #专业动作请勿模仿 - 功夫高平于20231116发布在抖音,已经收获了151.3万个喜欢,来抖音,记录美好生活!
视频加载失败,可以 刷新 试试 00:00/00:00 推荐 已经到底了 小伙挑战悬空倒立俯卧撑,一口气10个,这么难他能成功吗 倒立俯卧撑 街健 高难度动作 户外运动 专业动作请勿模仿拳击那点事 发布于:江西省 2023.12.30 00:00 分享到 热门视频 已经到底了