所以糖尿病的人一定要注重强壮肌肉锻炼,而人体随着年龄的增大,从40岁后,每10年就有10%的肌肉流失,如果不注重肌肉锻炼,流失的速度不仅加快流失量更多,血糖会变得更加难以控制。这也是糖尿病人不仅每天要做快走、慢跑等有氧运动增加血糖的消耗,每周还要至少做两次不少于20分钟的举哑铃、半蹲、俯卧撑、仰卧起坐、手推墙...