打开Word文档，点击左上角的【设计】，再点开右上角的【页面颜色】。我们可以选择蓝色/绿色等护眼色。或者点击【其他颜色】，并修改为比较保护眼睛的【自定义】色彩。以豆绿色（RGB值：红202/绿234/蓝206）为例。如果想要还原成默认的白色，可以将以上数值改为默认RGB值（红128/绿128/蓝128），或者依次点击刚才...
1. 调整屏幕亮度 过亮或过暗的屏幕都会对眼睛造成不适，因此将屏幕亮度调整到适中的水平是非常重要的。一般来说，将屏幕亮度调整到比周围环境稍微暗一些的程度是比较合适的。2. 调整背景色 将电脑屏幕的背景色设置为绿色可以减少对眼睛的刺激。在Windows系统中，可以在桌面空白处右键单击，选择“个性化”，然后在“...
电脑是大家亲密的生活伙伴,但是长时间使用对眼睛势必造成一定的伤害,要减少伤害,建议将电脑设置成保护眼睛的绿色,具体的参数为色调85,饱和度90,亮度205,这样就可以变成养眼的绿豆沙颜色了。
但是似乎有一个误区,并不是绿色的植物让你缓解了眼睛疲劳,而是你眼睛与远处植物的距离远大于你眼睛与你手中课本的距离,这时你的睫状肌会松弛,紧张的它这时得到了休息。绿色植物起到的作用只有缓和。因为绿色相对于其他颜色较为柔和,没有那么刺眼,让你感觉到放松而已。 所以说一味相信绿色护眼还不如多看看窗外,按摩...
操作电脑 眼睛与电脑屏幕的距离不少于50厘米 操作手肘弯曲约90度 20～30分钟 看电视 眼距电视屏幕3米以上 学生坐姿时眼睛的高度略高于屏幕中心点的高度 少于30分钟[提醒]看书写字40分钟,休息10分钟。10分钟你可以这样做:①到室外活动;②在家做运动;③凭窗远眺,多看看绿色植物和花草;④适当做...