均衡饮食,补充营养。多吃富含维生素A、C和E以及含锌、硒等微量元素的食物,如胡萝卜、菠菜、橙子等,少吃甜食,这些都有助于保护视力和促进眼睛健康。 04 加强户外活动。每天至少保证1-2小时的户外活动时间,让眼睛在自然光中得到休息,有助于预防近视...
通常是在眼睛上做减法,这是角膜屈光手术;晶体植入手术通常是在眼睛上做加法,相当于将眼睛上的度数通过人工晶体植入到眼内,来使眼镜戴到眼睛内部。近视手术安全吗,手术失败会不会瞎?近视激光手术至今已有30年的历史了,通过了美国FDA、欧洲CE、中国CFDA、日本厚生省等多重认证,其安全性和有效性是不容置疑的。激光...
如何保护孩子的眼睛?来听专家怎么说 转发自【微言教育】 今年的6月2日-7日,是全国“爱眼日”宣传教育周。如何维持儿童青少年远视储备?如何合理使用电子产品?哪些方法可有效护眼?近视防治要注意什么?今天,跟教育小津一起来听专家学者怎么说——
即看电子屏幕20分钟后,要抬头眺望20英尺(6米)远方至少20秒。电子屏幕与眼睛的距离要保持30cm以上。他建议,按照投影仪、电视、电脑、平板电脑、手机的优先顺序为孩子选择上网课的电子产品,应尽量选择屏幕较大、分辨率较高的电子产品。 4. 控制近视进展的新技术 近年来也有一些关于近视防控的新技术和新研究,比如角膜...
不要用手揉眼睛。 5 营养均衡很重要 维生素b、苹果、胡萝卜、菠菜、粗粮、鱼虾要多吃,这些都是对眼睛有益的食物。甜食适当摄入,不能过量,研究显示甜食会促进近视发展。 6 视力检测莫放松 家里放个5m标准视力表。如果发现孩子视力下降,可能是度数加深了,要及时到医院检查。 7 屈光随访定期去 虽说疫情有反复,但...
保护眼睛,不是说说而已!快看太学眼科专家如何出护眼小妙招 盛夏已过,立秋后气候变得干燥 而过敏性结膜炎、急性结膜炎(红眼病) 干眼等季节性眼病逐渐高发起来 眼科门诊患者也相继增加 这些眼病需要当心 01 干眼、过敏性结膜炎重在预防 干眼一般是眼睛泪液分泌不足,缺少水分,而眼睛缺少水分又跟身体缺水分不开。另外,...
听专家说 居家上网课,看电子屏的时间变长,户外活动时间锐减,该如何保护好孩子的眼睛?记者采访了甘肃省妇幼保健院(甘肃省中心医院)眼科主任杜婉丽,为孩子们支招。 控制用眼时间 先要控制用眼时间。选择合适的电子产品,由大到小,分辨率高,光线舒适。电子产品屏幕亮度与环境相适应,电脑屏幕背对窗户。
专家建议,应改变“重治轻防”观念,从预防着手,减少儿童青少年近视。 国家一级验光技师 李家东 对于青少年这块我们呼吁尽量家长每天让孩子保持两个小时以上的户外活动,这样让我们的眼睛可以充分的接受光线的照射,要远离电子产品,适度的补充一些微量元素,比如说叶黄素,这样对我们的眼睛有一定的保护作用。
那么网课期间如何保护眼睛? 武汉爱尔眼科医院视光中心周超主任提出小建议 01、网课视频工具的选择 尽量不要用手机上课,尽可能地选择屏幕大的工具,比如电脑,电视等。最好将手机与电视屏幕连接起来,投射到电视上进行网课学习。 02、上网课的距离 如果使用电脑上课,眼睛与电脑的距离应尽量远点,最少40cm;如果使用电视,眼...