例如文中说到,丈夫原本想在高级意大利餐厅庆祝结婚纪念日,可惜太太已经有了其他安排,导致丈夫大发雷霆——这就是典型的人际冲突,而且越是关系亲密的人之间,越容易生气:因为“计划落空”了,我对你那么好,你却不领情。文中还提到尊重彼此的“领域”才能建立成熟的人际关系,也是从角色期待的角度,帮助大家理解什么引发...
你可以生气，但不能越想越气 在生活的舞台上，愤怒如同不速之客，常常在不经意间登场。亚里士多德曾深刻地说过：“任何人都会生气，这没什么难的，但要能适时适所，以适当方式对适当的对象恰如其分地生气，可就难上加难。” 的确，我们几乎都无法避免愤怒情绪的侵袭。愤怒，有时如汹涌的洪水猛兽，毫无征兆地...
要么隐忍,要么自证,然后越想越生气,一气气好久。 这样的人,一般气的「流畅度」都不会太好。 一生气气一天,可能导致气机缓慢。 一生气气两月,可能导致气机郁滞。 一生气气半年,可能导致气机结块。 如果用地图路况来比喻,缓慢是黄色,郁滞是红色,结块是深红色。 气得越久,郁得越厉害。 慢慢形成「情志郁+气机郁...
《你可以生气,但不能越想越气》是一本剖析情绪背后的动因、从而学会掌控情绪的书,作者认为,情绪是无辜的,情绪是一种工具。 它的存在其实是为了保护我们,如果使用方法不当,被情绪所奴役,就会变成伤害自己的工具。 水岛广子|四川文艺出版社 01 有人说,人身上最无...
如果你是这样的，可以来看看这本书。《你可以生气，但不能越想越气》。作者是人际关系疗法（IPT）专家，他认为，负面情绪本身并没有对错，它只是传递了心理的讯息，提醒我们寻求援助或保护自己。书中用浅显易懂的道理告诉我们如何处理情绪。1.认可自己的情绪，哪怕是不好的，正面的情绪可以给我们带来积极的感受，...
很多人都在寻找不生气的方法,比如压抑忍耐、积极乐观等。可是本书作者却告诉我们:那些都不是从本质上解决问题的方法,因为,“情绪化”并不是情绪的错,而是想法的错!作为人际关系疗法(IPT)权威专家,作者认
亚里士多德曾深刻地说过:“任何人都会生气,这没什么难的,但要能适时适所,以适当方式对适当的对象恰如其分地生气,可就难上加难。” 的确,我们几乎都无法避免愤怒情绪的侵袭。愤怒,有时如汹涌的洪水猛兽,毫无征兆地冲击我们的内心防线,令我们瞬间溃堤。
你可以生气,但不要越想越气是(日)水岛广子创作的情商/情绪管理类小说,起点中文网提供你可以生气,但不要越想越气部分章节免费在线阅读,此外还提供你可以生气,但不要越想越气全本在线阅读。起点中文网为您创造你可以生气,但不要越想越气无广告、无弹窗在线阅读。
但如果自我肯定程度较低,就会慌慌张张地搜寻自身的缺点,心灵自然得不到安宁。🎯 弄清楚自己在期待什么,才能善用情绪,达成目标。💪 自我肯定程度越低,就越难以表达自己的期望。如果你勇敢地去尝试表达,并且所表达的期望被对方欣然接受的话,那么自我肯定的程度就会因此而得到提高。