越想越气会导致情绪失控,增加焦虑和抑郁的风险。 3. 人际关系 长期愤怒会影响人际关系,导致与他人产生矛盾和冲突。 五、个人观点 在我看来,生气是正常的情绪,但是控制和处理好这种情绪更加重要。我们可以给自己一些愤怒的时间,但是不要让自己越想越气,而是要学会释放和调节这种情绪,以保持良好的心态和健康的心理状态...
谁都生过气,也都有越想越气的经历。而且生气这件事不光影响自己,还影响别人。读完《你可以生,但不要越想越气》这本书,你会明白“情绪化的症结并不在于情绪本身,重视情绪才能避免情绪化。”的道理。书中看似很简单的小事,小场景,讲的都是日常生活中常见的各种情绪化的问题,其背后却蕴藏深刻的道理。日常生活中...