比如体脂率公式——成年女性的体脂率计算公式为:参数a=腰围(cm)×0.74,参数b=体重(kg)×0.082+34.89,体脂肪重量(kg)=a-b,体脂率=(体脂肪重量÷体重)×100%。成年男性的体脂率计算公式为:参数a=腰围(cm)×0.74,参数b=体重(kg)×0.082+44.74,体脂肪重量(kg)=a-b,体脂率=(体脂肪重量÷体重)×100%。
女性体脂率 = (腰围 × 0.74 – 体重 × 0.082 – 34.89)/ 体重 × 100%男性体脂率 = (腰围 × 0.74 – 体重 × 0.082 – 44.74)/ 体重 × 100% 该公式又叫做腰围体脂计算法,顾名思义就是主要参考腰围这个参数,公式中的固定参数同样是回归算法拟合出来的几个固定参数,男性和女性除了其中一个固定参数...
神经性厌食是一种由心理、社会等因素引起的慢性进食障碍疾病,多发于青少年女性。病人因过分担心发胖,常常采取拒食、过度运动、引吐、导泻等方法减轻体重,这会导致多种疾病,甚至危及生命。该病主要表现为营养不良和极度消瘦、身体功能紊乱、新陈代谢异常、内分泌障碍、生长发育异常等症状,而且通常会出现水肿、易感染、严...
正常成年人的体脂率分别是男性15%~18%和女性25%~28%。 图片来源:微博 02 体脂率过高或过低的危害? 若体脂率过高,体重超过正常值的20%以上就可视为肥胖。肥胖则表明运动不足、营养过剩或有某种内分泌系统的疾病,而且常会并发高血压、高血脂症、动脉硬化、冠心病、糖尿病、胆囊炎等病症。 若体脂率过低,低于体...
10的话，肯定可以清晰看到6块腹肌。拿自己举例，裸高176，体重68kg。这张是我12的时候 这张是11的...
5 -- 4:01 App 大体重全身高效燃脂, 1581 -- 4:04 App 减脂30斤姨妈出走⚠️一个月养回不复胖经验 23 -- 3:55 App 「暑假逆袭计划」一整天的减肥饮食运动表🕘 32 -- 0:17 App 从155到105斤这套暴汗燃脂训练分享给大家,每天6组,一起来吧! 18 -- 5:01 App 帕梅拉减脂太牛了|不要...
在这个新闻里,体脂率这个并不常用的健康指标成了“主角”。体脂率顾名思义,是指人体内脂肪重量在人体总体重中所占的比例,又称体脂百分数,是反映人体内脂肪含量、评价肥胖水平最直观的指标。 这个听上去很重要的指标,在日常生活中的使用率却不高,为什么呢?
“体脂率”是通过体重、身高、年龄等估算出来的一个数值,只能大概说明我们身上的脂肪占体重的百分比,但和内脏脂肪的多少没多大关系。 而健身房测量内脏脂肪的机器,是根据“生物电阻”测量出来的,并不准确,喝杯水再测一下,数值可能就有很大变化。 第一,计算出自己的每天的标准热量摄入,以及营养宏指数。
减肥时将注意力完全放到体重上显然不可取的，体脂率才是决定身材好坏的关键性因素。要知道同等重量下，肌肉只有脂肪体积的三分之一。体脂率约等于（内脏脂肪＋皮下脂肪）除以体重，以中国人为例：女性体脂率高于25%为胖，男性体脂率高于20%为胖。反之，体脂率过高往往意味着一个人的身体状况较差，身体健康指数也...
目标就定位为降低体重 体重成了肥胖的最大敌人 然而,体重真的不是最值得关注的指标 你更需要了解的是体脂率 男生体脂率超过20% 女生体脂率超过24% 就会出现肚腩,肥胖等问题 很多人不知道自己的体脂率多少 下面这个自测表可以让你大概估算 你的体...