小年轻体重不大体脂率却将近50%了。 医生:动的少,吃的不对。饮食结构先调整起来。#减肥 #健康 #饮食 #脂肪肝 #科普 - 减重专家曹仕兵于20240327发布在抖音,已经收获了9.5万个喜欢,来抖音,记录美好生活!
男正常体脂率约在10～20%之间，女约在17～30%之间。此为成年男女标准值，女性超过50岁，男性超过55岁，每5岁，体脂百分比标准值可上调2%-3%。体脂肪率的计算方法：男性体脂>25%，女性>33%是诊断为肥胖的标准。体脂百分比可通过以下公式用BMI的数值进行计算：体脂 % = 1.2×BMI +0.23×年龄...
超重体重:大于标准体重 10%小于标准体重 20% 轻度肥胖:大于标准体重 20%小于标准体重 30% 中度肥胖:大于标准体重 30%小于标准体重 50% 重度肥胖:大于标准体重 50%以上 标准体脂肪:体重指数 BMI=体重(kg)/{身高*身高 (m)} 女性完美身材计算: 正常女子=19-24 理想体征计算法:(身高高度-70)*0.6[单位:千克]...
男人的脂肪率在10%到20%之间是标准的，超过20%到26%之间属于偏胖，超过26%属于重度肥胖！如果你的体脂率达到12%，那么会有明显的腹肌，达到10%，是运动员的体脂率，足球运动员c罗体脂率只有6%，是目前运动员中体脂率最低的！
检测 检测 你的体脂肪率 1、现在比18岁时的体重多了五公斤以上； 2、吃饭像秋风扫落叶一样，一下扫光餐盘中所有的东西； 3、体重没变，但肌肉却越来越松弛了； 4、嘴总是不停，包里总能找得着零食； 5、和油炸食物是好朋友，不能和它分家； 6、腰围除以臀围的比例大于0...
体脂率是指人体内脂肪重量在人体总体重中所占的比例，又称体脂百分数，它反映人体内脂肪含量的多少。
若体脂率过高，体重超过正常值的20%以上就可视为肥胖。肥胖则表明运动不足、营养过剩或有某种内分泌系统的疾病，而且常会并发高血压、高血脂症、动脉硬化、冠心病、糖尿病、胆囊炎等病症；若体脂率过低，低于体脂含量的安全下限，即男性5%，女性13%~15%，则可能引起功能失调。性别：满30岁 &...
50岁以上的人,体重要在这个范围内 随着科普的力量越来越大,人们都知道用BMI来鉴定体重标准,并认为体重在正常范围内最有可能长寿,今天你可能要颠倒这个认知了。 论体重与寿命是什么关系: 先来看两个定义——BMI与体脂率 在这个以瘦为美的社会,很多人都把减肥当成自己的终身事业,把BMI当成是胖与瘦的黄金标准。
二、水分率 以身体内水份的含量计算， 最多的是脑脊髓，约占百分之九十九；其次为淋巴腺，约占百分之九十四；血液中的水份约占百分之八十三；肌肉中的水份约占百分之七十七；骨骼虽然坚硬，也含有百分之二十的水。以上是指成年人的身体，婴孩平均约占全身的百分之八十左右。三、肌肉率 人体内的肌肉...
一个月减掉20斤,脂肪比例占多少才是健康的 减脂率的重要性通常情况下大多数肥胖人士都喜欢关注体重而不是体脂率而一个健康的减脂一定是以减脂率为主比如你减掉20斤体重经过体脂秤测试体脂比例只减掉10斤以内的脂肪那么这就是一个 - 健身张教练于20240607发布在抖