题主是否想询问“体脂率百分之50的男人胖吗”？胖。男性的健康体脂率应在百分之6到百分之24之间，而体脂率达到百分之50则超出了这个范围，会带来一系列的健康问题，比如心血管疾病、糖尿病等。
在小脂看来,嘎嘣脆的腹肌才是衡量男人身材的第一标准!而在这中间,最顶级的要数下面这些“拉皮儿一样的腹肌”,据说只有体脂率低于10%的人才能拥有。皮肤和腹肌块高度分离,这画风简直就是健身界的一股洪流,来得够凶够猛! 所谓拉皮儿...
这个男人叫赫尔穆特·斯特, 年近50,身高1米9,体重180多斤。 但他的体脂率只有4%左右, 看起来犹如“干尸”。 他身上清晰的肌肉块, 拉丝状的肌肉, 基本看不到赘肉,如同脱脂一样。 在健身界, 他可以说是体脂率最低的男人, 被称为“肌肉标本”。 他是一位健美运动员和模特, 网上误传他是一名建筑工人, 其...
1. 想要显现出腹肌，体脂率至少需要降至18%以下，若要达到较为明显的程度，建议降至15%以下。2. 针对您的体重55公斤和身高177厘米，目前属于偏瘦的体型，肌肉量显得不足，因此不建议减肥，而是应该专注于增肌。3. 在进行锻炼的同时，应多摄入牛肉、鸡胸肉等高蛋白食物。尽量避免食用猪肉，因为即使是...
这个男人叫赫尔穆特·斯特,年近50,身高1米9,体重180多斤。 但他的体脂率只有4%左右,看起来犹如“干尸”。 他身上是清晰的肌肉块,拉丝状的肌肉,基本看不到赘肉,如同脱脂一样。在健身界,他可以说是体脂率最低的男人,被称为“肌肉标本”。 他是一位健美运动员和模特,网上误传他是一名建筑工人,其实那只是为了...
这个男人叫赫尔穆特·斯特, 年近50,身高1米9,体重180多斤。 但他的体脂率只有4%左右, 看起来犹如“干尸”。 他身上清晰的肌肉块, 拉丝状的肌肉, 基本看不到赘肉,如同脱脂一样。 在健身界, 他可以说是体脂率最低的男人, 被称为“肌肉标本”。
要看得到腹肌体脂至少18%以下，要比较明显要15%以下，55kg你这身高算是偏轻了，肌肉我是觉得你都要增强，因为体型比较瘦，肌肉也是不明显的，不用减肥，你需要的是增肌。多锻炼的同时多吃牛肉，鸡胸肉之类的高蛋白食品，但尽量别吃猪肉，猪肉瘦肉也会有30%的脂肪 ...
岁月流逝,又有多少男人难逃中年发福的命运。 曾经唱着情歌的男孩如今也已年过半百,到了知命之年,但他的体态却保持的非常好,一如33岁的身体! 这和他一贯的身材管理,长期的健身训练密不可分。 早在年轻时期,他就热爱健身,也经常在新歌...
国外50岁建筑工人一身雕刻肌肉，工作中坚持健身，体脂率只有2.3% 文/七月 在身材方面，不仅是女人要求高，男人对身材也是有着自己的标准，一个瘦骨嶙峋的男人和一个满身健硕肌肉的男人站在一起，谁健康谁身材好，一目了然。强壮的体魄对于男性而言，不仅代表了身体非常健康，还能对身体里的各个脏器起到保护的...
岁月流逝,又有多少男人难逃中年发福的命运。 曾经唱着情歌的男孩如今也已年过半百,到了知命之年,但他的体态却保持的非常好,一如33岁的身体! 这和他一贯的身材管理,长期的健身训练密不可分。 早在年轻时期,他就热爱健身,也经常在新歌签售会上展示自己的身材。