题主是否想询问“体脂率百分之50的男人胖吗”？胖。男性的健康体脂率应在百分之6到百分之24之间，而体脂率达到百分之50则超出了这个范围，会带来一系列的健康问题，比如心血管疾病、糖尿病等。
女生理想的腰臀比例大约在0.67~0.8之间,当女生拥有出色的腰臀比,可以为你的身材曲线加分。 50岁男人最佳体脂率 反映人体体重偏重还是偏轻,最直接的指标就是体脂率,它也可以作为评估心血管疾病的标准,一般来说,体脂率在18.5~23.9之间,都属于正常体重。 50岁以上的人,体重范围应该控制在体脂率的18~24之间,低于1...
1. 想要显现出腹肌，体脂率至少需要降至18%以下，若要达到较为明显的程度，建议降至15%以下。2. 针对您的体重55公斤和身高177厘米，目前属于偏瘦的体型，肌肉量显得不足，因此不建议减肥，而是应该专注于增肌。3. 在进行锻炼的同时，应多摄入牛肉、鸡胸肉等高蛋白食物。尽量避免食用猪肉，因为即使是...
要看得到腹肌体脂至少18%以下，要比较明显要15%以下，55kg你这身高算是偏轻了，肌肉我是觉得你都要增强，因为体型比较瘦，肌肉也是不明显的，不用减肥，你需要的是增肌。多锻炼的同时多吃牛肉，鸡胸肉之类的高蛋白食品，但尽量别吃猪肉，猪肉瘦肉也会有30%的脂肪 ...
Sonia Isaza22岁开始健身到现在已经坚持7年了,目前体脂率保持在10%左右。当初她从电视上看到那些比基尼模特的身材,就感觉非常的羡慕,自己脑中就有一个想法, 那就是自己也想要拥有这样的身材,就这样她开始健身。为了可以练出好身材,她除了每天在健身房进行训练,同时也学着在饮食上下了很多的功夫,这几乎牺牲了她所有...
50岁男人最佳体脂率 反映人体体重偏重还是偏轻,最直接的指标就是体脂率,它也可以作为评估心血管疾病的标准,一般来说,体脂率在18.5~23.9之间,都属于正常体重。 50岁以上的人,体重范围应该控制在体脂率的18~24之间,低于18.5则表示太瘦,如果超过24,就说明肥胖。50岁以上的老年人,很容易患上各种疾病,这个时候更应...