体能训练的意义: 体能训练与技术训练、战术训练、心理训练和智能训练有着密切的联系: 1、良好的体能训练是技、战术训练和提高运动成绩的基础; 2、良好的体能训练是运动员承受大负荷训练和高强度比赛的基础; 3、良好的体能训练是运动员在训练和比赛中保持稳定、良好的心理状态的基础; 4、良好的体能训练有助于预防...
意义:通过体能训练,可以改善和提高中枢神经系统的工作能力,增强大脑皮质的分析和综合能力,提高机体适应变化能力和工作能力。同时,体能训练可以调节情绪,陶冶情操,提高人的应变能力和适应能力,使人生活愉快,精神饱满,心情舒畅,达到健康长寿的目的。此外,体能训练还可以防治肥胖、高血压、冠状动脉硬化性心脏病、骨质疏松等疾...
可以预防或缓解退行性高血压症状;体能训练可以促使大量毛细血管开放,因此加快血液与组织液的交换,加快了新陈代谢的水平,增强机体能量物质的供应,和代谢物质的排出能力;体能训练可以显著降低血脂含量(胆固醇、b-蛋白质、三酰甘油等)、改变血脂质量,有效地防治冠心病,高血压和动脉粥样硬化等疾病。
解析 1、良好的体能训练是技战术训练和提高运动成绩的基础 2、良好体能训练训练是运动员在训练和比赛中保持稳定、良好的心理状态的基础 3、良好的体能训练有助于预防伤病,延长运动寿命 4、良好的体能训练是运动员承受大负荷训练和高强度比赛的基础反馈 收藏 ...
简述体能训练的重要意义 正确答案 (1)良好的体能是技战术训练和提高运动成绩的基础;(2)良好的体能是运动员承受大负荷训练和高强度比赛的前提条件;(3)良好的体能是运动员在训练和比赛中保持稳定、良好心理状态的身体保证;(4)良好的体能是增进健康、预防伤病、延长运动寿命的物质保障。
四、有利于在训练比赛中保持稳定、良好的心理状态 大量的事实已经表明,运动员在运动训练比赛中具有稳定、良好的心理素质是获得成功和制胜的重要因素。因为良好的体能是形成稳定、良好心理状态的基础。 此外,运动员在训练和参加比赛过程中对任务重要性和复杂性有正确的...
体能训练的意义和基本要求。答:意义:___。(1)良好的体能是战术训练和提高运动成绩的基础;(2)是运动员承受大负荷训练和高强度的比赛的前提条件;(3)是运动员
答体能是技术训练和战术训练的基础并对掌握专项技术战术承担大负荷的训练和激烈的比赛促进运动员身体健康防止伤病及延长运动寿命等具有极为重要的意义
体能训练的重要意义是什么?A.技战术训练和提高运动成绩的基础B.运动员承受大负荷训练和高强度比赛的基础C.运动员在训练和比赛中保持稳定、良好的心理状态的基础D.有助于预防
体能训练的意义 1.提高肌肉力量:体能训练可以增强肌肉力量,使身体更具爆发力和稳定性,在日常生活和运动中更加有力量。 2.增强耐力:通过长时间的有氧和无氧运动训练,可以提高心肺功能和肌肉耐力,延长持续运动的时间。 3.改善灵活性:定期进行伸展和柔韧性训练,可以增加关节的活动范围,减少肌肉僵硬和运动受伤的风险。