体能训练是为提高运动员综合的专项竞技能力服务的，一定要与专项竞技的特点相结合。体能训练的内容就是发展专项需要的运动素质，其中，又应突出发展专项竞技需要的主要素质。选择或设计体能训练手段时应力求与专项技术动作形式、动作结构和能量代谢方式联系起来。体能素质训练应与技术、战术、心理训练有机结合。要合理安排...
因为良好的体能是形成稳定、良好心理状态的基础。 此外,运动员在训练和参加比赛过程中对任务重要性和复杂性有正确的理解和估计,知觉精确,思维判断敏捷,能够自觉地控制和调节个人情绪以及具备坚忍不拔的意志品质等,都是建立在良好的体能基础之上。但是体能的发展和提高...
本文脑图 1.体能介绍平常说的“体能”比较狭义,单指耐力,但其实在专业领域, 体能(Physical Fitness)是个很大的概念,是对人身体能力的总称,包含以下部分:按功能分:分为“形态、机能、素质”三部分,可以这么…
体能; physical agility 行动敏捷;体能; stamina 体力,耐力,持久力;雄蕊( stamen的名词复数);毅力;恒劲; 实用场景例句 全部 Xandra is an athletic 36-year-old with a 21-year-old's body. 36岁的汉德拉身体健壮,有着21岁小伙子的体能。 柯林斯例句 ...
学生的体能测试，是各级院校培养学生体育素质成果的体现之一。这里仅以大学生为例介绍。根据《学生体质健康标准》的要求，大学生需要完成六项测试，分别是身高、体重、肺活量、台阶试验、50米跑或立定跳远(选测一项)、握力或仰卧起坐(女生)或坐位体前屈(选测一项)。 在进行评价时，对五项指标进行评价：身高标准体重、...
美国体能协会(NSCA)则认为体能就是 “Strength Training and Conditioning”,主要从力量训练和其他身体素质训练的角度出发,分别提出了训练原则、训练方法、训练评价等方面的内容。 2.国内学者对体能的认知 我国自20世纪80年代加入国际奥委会以来,开始逐渐关注运动员的体能训练,也由此出现了 “身体素质”、“体力”、“体...
体能训练的方法有很多,下面只是几个简单的例子: 1、耐力训练 1)长跑:要求为400米跑道,女子每次15圈,男子每次20圈,平均速度为每圈不得低于2分20秒。 2)负重越野:自己背负不低于30公斤的背囊(女子为20公斤),在不低于海拔2000米的小路、山脊行走,时间为一整天或两天,...
体能训练的概念与定位..体能训练的概念与定位GSCA李捷教授(博士)(广东省体育局科教处、广东体能协会名誉主席)“体能”是指运动员的身体健康、身体形态、生理机能、运动素质及动作技能等不同维度表现出来的身体状态。身体健康主要是
解析 体能:指人体各器官系统的机能在身体活动中表现出来的能力。体能包括与健康有关的体能和与运动技能有关的体能。前者包括心肺耐力、柔韧性、肌肉力量、肌肉耐力、身体成份等。,后者包括从事运动所需要的速度、力量、灵敏性、平衡、反应等。其中一些体能成份即是与健康有关的体能,又是提高运动技能所需要的体能。