小时光的小厨房在下厨房分享了菜单「又香又嫩的小炒牛肉(巨好吃,手残党也能做) ㊙️冬季必喝养颜补血～桂花红豆芋头汤🌟 肉沫蒸芋头(可当减脂主食) 芙蓉汤☜不光是名字好听,汤也好喝 红薯蛋糕 值得一试的美味 「白玉芙蓉汤」,客官来一碗吧! 儿童牛肉粒杏鲍
低脂菜谱来自乔小米-1 收藏全部菜谱 梅森瓶沙拉 阿拉兔儿蕾 8.9 综合评分 (105 人做过) 【山姆厨房】南瓜虾仁蒸藜麦 会飞 7.0 综合评分 (32 人做过) 小黄瓜燕麦煎饼--爱仕达油你控系列 0夏天0 6.9 综合评分 (26 人做过) 五谷杂粮粥 下厨房用户_geqhb 109 人做过 五谷杂粮炒饭 TouCh。 8.8 ...
1、鸡胸肉清洗干净切成小块，放入料酒、生抽、老抽、黑胡椒粉、淀粉，抓拌均匀腌制十分钟。2、口蘑清洗干净切成小块，蒜粒清洗干净沥干水分。3、起锅烧油，油热后放入腌制好的鸡胸肉翻炒几下，炒至变色后盛出备用。4、再次起锅烧油，油热后放入蒜粒炒香，再放入口蘑翻炒几下，炒软后放入鸡胸肉，加入生抽、...
山东大学第二医院营养科 低脂又好吃的菜谱通常采用健康的食材和烹饪方法,如烤鸡胸肉配蔬菜、清蒸鱼、蔬菜沙拉、煎鸡胸肉配烤蔬菜、烤豆腐、虾仁冬瓜汤等。 1.烤鸡胸肉配蔬菜 将鸡胸肉用盐、黑胡椒和橄榄油腌制,然后放入烤箱中烤至熟透。同时,将蔬菜(如西兰花、胡萝卜、洋葱等)切成小块,加入橄榄油、盐和其他调味...
推荐低脂菜谱怎么做最好吃,家常低脂菜谱做法大全,低脂菜谱的营养价值,低脂菜谱的功效与作用,低脂菜谱的烹饪技巧,让你零基础也能做出美味
健身低脂菜谱来自sostenuto 超简单家用烟熏肉类大法 Mgainy 8.9 综合评分 (4 人做过) 酷炫屌炸天好吃的煎鸡胸肉(香蒜蜂蜜煎鸡胸肉) 鸡蛋花蒋蒋鸡蛋花 8.3 综合评分 (16730 人做过) 烟熏鸡胸肉 SAND 8.6 综合评分 (10 人做过) 完美口感的水煮鸡胸肉 Poached Chicken Breast candicedemo 7.8 综合评分 (231...
5、最后再撒上适量的香菜，点缀一下即可开吃了，简单易做，低脂解馋又饱腹，大人小孩都喜欢吃的一道凉拌菜 六、金钱蛋 准备食材：鸡蛋，青红辣椒，料酒，生抽，蚝油，胡椒粉，盐 金钱蛋的做法：1、准备几个鸡蛋，洗干净，备用。2、锅里加入水放入鸡蛋，水开煮8分钟，捞出来过凉水，去皮切成薄片备用。3、青红...
不要轻易节食哦，这样对我们的身体健康不利，推荐八道低脂低卡的菜谱，每天做一道，吃出苗条身材，快乐过夏天。一起来学习这八道菜的做法步骤吧，好吃又不贵。一、西葫芦肉片汤 准备食材:西葫芦，瘦肉，葱花。做法步骤:1、瘦肉清洗干净切成片，加入食盐和淀粉，搅拌均匀腌制十分钟。2、西葫芦表面撒上食盐，搓洗...
低脂菜谱来自小荷君要逆袭 各种乱入快手红烧萝卜 小白素食记录 7.3 综合评分 (725 人做过) 韭黄炒鸡蛋 偏离.于墨尔本. 7.6 综合评分 (160 人做过) 清蒸茄子 苏暖 8.3 综合评分 (73 人做过) 红烧豆腐 偏离.于墨尔本. 7.4 综合评分 (1430 人做过) 豆腐海带汤 WantingSu 6.6 综合评分 (428 人做过...
节后刮油，推荐这八道清爽的家常菜，低脂低卡不长肉，身体健康体质好，快来看看是哪八道减脂菜吧。一、荷塘小炒 准备食材:莲藕，荷兰豆，黑木耳，胡萝卜，玉米粒，蒜末。做法步骤:1、莲藕削掉外皮，清洗干净后切成片。荷兰豆撕掉经络，清洗干净沥干水分。黑木耳泡发，清洗干净。胡萝卜去皮，洗净后切成片。2、起锅...