ㅤㅤ与高强度、快节奏的“特种兵式旅行”不同,Citywalk强调松弛感与慢节拍。人们选择用脚步丈量城市空间,以贴近当地人日常生活的方式阅读城市,沉浸式感受城市的风土人情与发展脉搏。Citywalk火了,说明人们旅行已不再满足于品尝美食、游览风景等目的,而是追求更有深度、温度的高质量旅游体验。以漫步...
近年来,有一些科学研究表明,体育锻炼尤其是有氧运动会对人的记忆力产生有益的影响。 ②有氧运动是指人体在氧气供应充分的情况下,使用身体大肌肉群长时间地、持续地进行有节奏的体育活动。心率储备(HR)和摄氧量储备(V02R)常作为衡量有氧运动强度的指标,低强度为30%至39%HR或V02R,中强度为...